Главная > Дневники > Дневник пользователя Юлёк85

Белково-овощной день. Дюкан.

Вчера кушала цветную капусту с фаршем из курицы. Фарш сделала сама, в покупном поди много жира
Рецепт этот выдернула из системы -60.
Отварила цветную капусту минут 10 в подсоленной горячей воде. Между соцветиями начинила капусту фаршем. Полила сверху капусту жидким творогом 0,1% жирности. Запекала в духовке в фольге 40минут.


Кушала такое блюдо и в обед и в 19 часов
За этот день получила -100гр

Тэги:  белково-овощной день

Рейтинг:  +15
Юлёк85
13 июля 2012 года 2 547 45
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Белково-овощной день. Дюкан.
Вчера кушала цветную капусту с фаршем из курицы. Фарш сделала сама, в покупном поди много жира
Рецепт этот выдернула из системы -60.
Отварила цветную капусту минут 10 в подсоленной горячей воде. Между соцветиями начинила капусту фаршем. Полила сверху капусту жидким творогом 0,1% жирности. Запекала в духовке в фольге 40минут.
Кушала такое блюдо и в обед и в 19 часов... Читать полностью
 


Дневник Юлёк85:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой V160 "Гриннелл"

Каркасный дом с мансардой V160 "Гриннелл"
Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"

Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"
Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"
Каркасный фахверковый дом V513 "Сент-Джон"

Каркасный фахверковый дом V513 "Сент-Джон"
Комментарии:
Шабли
13 июля 2012 года
0
что-то фарша не видно... вкусно хоть?

Юлёк85
(автор поста)
13 июля 2012 года
0
Шабли пишет:
что-то фарша не видно...
ну да, он слился с цветом капусты и не видно
Вообще цветную капусту я не очень люблю, в следующий раз брокколи возьму, чтобы фар видно было
Ну так, если бы вообще не вкусно было, то я на ужин что-то другое замутила, а так поела

Miss OK
13 июля 2012 года
+1
рецепт обалденный)) Поздравляю Юлечка с отвесиком, каждый день по 100 гр за месяц минус 3 кг)) Так держать!

Юлёк85
(автор поста)
13 июля 2012 года
0
Эх, если бы этот вес ещё не стоял но надеюсь, что за месяц то 3кг скину
Спасибо за поддержку

G КОЛОСОК
13 июля 2012 года
+1

Только ВПЕРЕД !!!!!

Юлёк85
(автор поста)
13 июля 2012 года
0

Musenka77
13 июля 2012 года
+1
Как же это здорово, терять вес, когда кушаешь! Выглядит аппетитно! Обязательно воспользуюсь этим рецептом! Обожаю цветную капусту!

Юлёк85
(автор поста)
13 июля 2012 года
0
Ну да, ничего хитрого в приготовление, всё гениально, просто

deathdarkness
13 июля 2012 года
+1
какая ж вкусняшка,я такого могу многоооооо съесть

Юлёк85
(автор поста)
13 июля 2012 года
0
Сегодня значит у тебя будет капуста с мясом
Я вообще больше люблю белокочанную капуста, чем цв капусту...

deathdarkness
13 июля 2012 года
0
а я наоборот,люлю цветную больше и даже брокколи .да мяско и правда в капусткой и кабачками у меня по плану, а на ужин творог с кефиром

Юлёк85
(автор поста)
13 июля 2012 года
0
deathdarkness пишет:
на ужин творог с кефиром
Ну и у меня творог с кефиром на ужин, так как белковый день сегодня

Юлёк85
(автор поста)
13 июля 2012 года
0
Давай, завтра чтобы с отвесиком была!

deathdarkness
13 июля 2012 года
0
что-то у меня с отвесиками совсем туго,вес месяц один и тот же,хоть 1000калорий,хоть 1800.не пойму че так.хотя все говорят у них месяц с инсанити тожде вес стоял,а потом по тизоньку вниз пошёл.тем более пью дюфастон,через 6-5 дней КД по идее должны быть

Юлёк85
(автор поста)
13 июля 2012 года
0
Да скорей бы они у тебя уже пошли, не нравится мне это!
А то что вес не поднимается и не повышается тоже хорошо, закрепляется значит

Lenab-82
13 июля 2012 года
+2
Юля - такая молодец - спасибо за идеи с рецептами и фото

Юлёк85
(автор поста)
13 июля 2012 года
+1
А пожалуйста Ешь и худей
ти то как, решила на Дюкана пойти?

deathdarkness
13 июля 2012 года
0
да пока не набирается вес пока так, а если от дюфа стенет набираться,то придёться к тебе присосдиниться, я тут отзывы про дюфасон прочитала и очень не рада.кстати при дюкане вообще шоколад никакой нельзя???????????

Юлёк85
(автор поста)
13 июля 2012 года
0
deathdarkness пишет:
кстати при дюкане вообще шоколад никакой нельзя
Неа, только какао добавляешь, например, в обезжиренный творожок ил йогурт и сахзам. Вот тебе и весь шоколад

deathdarkness
13 июля 2012 года
0
ой пока не готова так,но может попробую сдюканимся тогда))))))))))) надо инфы в инете поискать. а ещё мне лень себе ещё готовить,мужу отдельно,долчке отдельно,НУ А СЕБЕ ЭТО ВООБЩЕ КОШМАР

Юлёк85
(автор поста)
13 июля 2012 года
0
deathdarkness пишет:
НУ А СЕБЕ ЭТО ВООБЩЕ КОШМАР
Если так, то Дюкан тебя не примет, да и по анкете у тебя выйдет, что сбрасывать тебе ничего не надо

deathdarkness
13 июля 2012 года
0
надо попробывать, а где это такое про Дюкана найти?

Юлёк85
(автор поста)
13 июля 2012 года
0
отправила в личку

Шабли
13 июля 2012 года
+1
а вот это идея - добавить в творог какао!!! а то что-то с корицей поднадоело уже.

Юлёк85
(автор поста)
13 июля 2012 года
0
На сайте Дюкана столько рецептов!!!а они подходят для системы -60

Lenab-82
13 июля 2012 года
0
решила на Дюкана пойти?
пока не решилась никак

pion27
13 июля 2012 года
+1
Юля убери соль из рациона полностью, в том числе и сыр и увидишь результат не заставит себя ждать! Я вместо соли использую пряные травы, лимонный сок, бальзамический уксус. У меня неплохо уходит вес в среднем 100-400 гр в день, а на ограничениях я уже 1 месяц и 11 дней отвес 10.300. При этом я позволяю себе 4 дольки горького шоколада .

Юлёк85
(автор поста)
13 июля 2012 года
0
Спасибо за совет, но сыра у меня нет...
У меня 5дней и минус -1,6

Шабли
13 июля 2012 года
+1
а я заливаю отварную цветную капусту омлетной смесью и запекаю. тоже ну очень вкусно! можно сыром посыпать, можно чеснок добавить

pion27
13 июля 2012 года
+1
В начале вес уходит неплохо, а потом намного медленнее! Вы когда-нибудь делали УЗИ печени и желчного пузыря?

Юлёк85
(автор поста)
13 июля 2012 года
0
pion27 пишет:
Вы когда-нибудь делали УЗИ печени и желчного пузыря?
Я никогда не делала, а зачем?)))

pion27
13 июля 2012 года
+1
У меня дискенизия желчевыводящий путей, я об этом не знала (перетяжка в желчном) пока не сделала УЗИ. При ДЖП НЕЛЬЗЯ белковые диеты, это может привести к образованию камней в желчном. У очень многих, кто сидел на Кремлевке был вырезан желчный пузырь. Со мной сотрудница работает, так она прожила до 50 лет и не знала, что у нее ДЖП. Тоже придерживалась какое-то время кремлевке, но не очень строго.Зимой ей вырезали желчный пузырь, вот теперь сидит на диетическом питание- стол№5 и вес вниз хорошо пошел. Большое количество белков, с ними надо быть поосторожнее, большая нагрузка на печень.

Юлёк85
(автор поста)
13 июля 2012 года
0
Да, было бы вообще хорошо проверить всю себя, я ттт ни на что не жалуюсь, но мало ли. Одно лечим другое колечим, не зря же придумана поговорка.

pion27
13 июля 2012 года
0
Воды много пьешь?

Юлёк85
(автор поста)
13 июля 2012 года
0
С момента перехода на систему Дюкана 2литра, особенно в белковый день пить хочется.

pion27
13 июля 2012 года
+1
Можно было бы и увеличить воду, хотя бы до 2.5 литров. Только пей не раньше 40 минут после еды.

Юлёк85
(автор поста)
13 июля 2012 года
0
Ой, после еды вообще не лезет вода я как поем, так поем, прям от души

Юлёк85
(автор поста)
13 июля 2012 года
0
pion27 пишет:
хотя бы до 2.5 литров
хотя, если сплюсовать чай, кофе, то оно может столько и выходит вместе с водой...

pion27
13 июля 2012 года
0
Чай, кофе на считается!

Юлёк85
(автор поста)
13 июля 2012 года
0
А Дюкан считает всю жидкость...да и гинеколог мне так говорила, когда я с отёками ходила беременная.

pion27
13 июля 2012 года
+1
Беременность, это совсем другое! Почки не справлялись. При отеках там вообще жесткое ограничение жидкости и СОЛИ!

Шабли
13 июля 2012 года
+1
плюсовать нельзя, считается только чистая вода

Юлёк85
(автор поста)
13 июля 2012 года
0
Чистой воды точно выпеваю 1,5литра.

pion27
13 июля 2012 года
0
Этого мало, если хочешь большего результата. Воды в день должно быть 10-12 стаканов. Это не я придумала. Это говорят все диетологи!

Юлёк85
(автор поста)
13 июля 2012 года
0
Значит будет больше воды. Спасибо за совет.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
11 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь