Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

Нуждаюсь в совете)

Я сегодня первый день, кушала вкуснейшую запеченную рыбку, вроде все хорошо. Но чтоб моя диета была максимально результативной я спрошу у вас, тех кто ощутил на себе действие лепестков.
1. Завтра овощной день и я даже не знаю что есть. Ну логично что овощи, но как я поняла по описанию диеты что больше ничего нельзя. Пожарить овощи- нужно масло, салат сделать- тоже (ну или сметана) Что кто ел в этот день?
2. Злаковый день у меня вызывает не менше вопросов. Подскажите, чем побаловать себя в этот день.
Спасибо.

Рейтинг: +6

nekiy_zayas

13 июля 2012 года

222

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/587091/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Нуждаюсь в совете)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Я сегодня первый день, кушала вкуснейшую запеченную рыбку, вроде все хорошо. Но чтоб моя диета была максимально результативной я спрошу у вас, тех кто ощутил на себе действие лепестков.<br>1. Завтра овощной день и я даже не знаю что есть. Ну логично что овощи, но как я поняла по описанию диеты что больше ничего нельзя...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/587091/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/587091/
              ]Нуждаюсь в совете)[/url][/b][/size]
              Я сегодня первый день, кушала вкуснейшую запеченную рыбку, вроде все хорошо. Но чтоб моя диета была максимально результативной я спрошу у вас, тех кто ощутил на себе действие лепестков. 1. Завтра овощной день и я даже не знаю что есть. Ну логично что овощи, но как я поняла по описанию диеты что больше ничего нельзя... [b][url=https://www.diets.ru/post/587091/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями, эркером и террасой V026 "Каспер"

Каркасный дом одноэтажный V391 "Сент-Луис"

Каркасный дом с большой террасой и балконом V299 "Флип"

Каркасный дом V582 "Ферни"

Комментарии:

Коша 15

13 июля 2012 года

овощи тушила,без всего,ела огурцы,суп овощной!!!Вообще брала покупала смесь "Лечо" в магазине и тушила почти без соли,да я добавляло грибы грешила немного

Ответить

nekiy_zayas

(автор поста)

13 июля 2012 года

Какой отвес был при таком питании?

↑ Ответить

Коша 15

13 июля 2012 года

я уже не помню но за куриный и овощной день около 600-800 гр =)))

↑ Ответить

Коша 15

13 июля 2012 года

Еще хочу добавить,ешьте отруби организм скажет спасибо,вчера делала разгруз отруби 1 литр кефира 1% и 1 яблоко,плюс спорт с меня ушло -1.700

↑ Ответить

Tanek64

13 июля 2012 года

Я тушила замороженные овощи с каплей масла

, на перекус с собой брала на работу помидорки черри и перцы, сейчас уже проще кабачки пошли, баклажаны, помидоры свежие, готовь - не хочу, в злаковый кто что любит, я например варила и перловку с зеленью и соевым соусом и кукурузкую кашу и манку и геркулес, но без фанатизма, если уж совсем тошно, можно добавить ложечку меда в конце концов

Ответить

nekiy_zayas

(автор поста)

13 июля 2012 года

Оооо,спасибо, я тоже подумывала о замороженных овощах, только я все-таки без масло, в томатной пасте протушу)

↑ Ответить

pion27

13 июля 2012 года

Масло должно быть в рационе обязательно. Оно нужно для выработки желчи, а то рискуете получить камни в желчном! Конечно, когда вы исключаете масло постоянно.

↑ Ответить

ewasiria

13 июля 2012 года

Я в овощной день на завтрак потерла морковку, заправила лимонным соком.На обед порезала ксочек молодого кабачка, выложила его на противень( смазанный оливковым маслом) наверх помидорки, каплю сметаны и в духовку.Вкусно получилось.На ужинн ела салат из огурцов,помидов и зелени с растительным маслом!

В злаковый день утром ела овсянку на воде, в обед гречку.На ужин хочу риса отварить для разнообразия)

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.