Как правильно оборачиваться пленкой?

Девочки, поделитесь секретами, как Вы оборачиваетесь пленкой?
Я обертывания делаю, можно сказать, регулярно, но плёнкой, что то никак не могу приловчиться обертываться Пленка у меня скатывается, мазька вытекает
Может у кого то есть секрет, что бы сделать всё идеально
Рейтинг:  +19
evgeniya86
13 июля 2012 года 9 24777 37
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как правильно оборачиваться пленкой?
Девочки, поделитесь секретами, как Вы оборачиваетесь пленкой?
Я обертывания делаю, можно сказать, регулярно, но плёнкой, что то никак не могу приловчиться обертываться Пленка у меня скатывается, мазька вытекает
Может у кого то есть секрет, что бы сделать всё идеально Читать полностью
 


Дневник группы "Обертывания":



Комментарии:

13 июля 2012 года
+2
Я тоже оборачиваюсь пленкой, потом иду гулять быстрым шагом, где-то 1.5 км, соответственно она скатывается, я взяла и после того , как обмоталась, я еще и обернулась по пленке скотчем , более менее держится, сама тоже хочу найти более действенный совет, но скотчем лучше держится, чем без него при ходьбе

14 июля 2012 года
0
Пошла запасаться скотчем

13 июля 2012 года
+4
Я тоже часто плёнкой обматываюсь! Я так это делаю... Сначала какой нибудь крем или маску наношу, потом пленку. Когда на живот наматаваю, то его слегка втягиваю, чтобы плотно сидела. Когда наматываю на бедра то ногу не ставлю на стул/диван/табурет (так конечно удобнее но когда ногу на пол ставишь после этого, она тут же скатывается) Поэтому наматываю на прямые ноги. После этого аккуратно одеваю шорты для похудения и 1000 раз прыгаю на скакалке! Эффект мне нравится!

13 июля 2012 года
0
Sunny Bunny пишет:
Поэтому наматываю на прямые ноги.
это самое удобное

14 июля 2012 года
0
Sunny Bunny пишет:
Когда наматываю на бедра то ногу не ставлю на стул/диван/табурет (так конечно удобнее но когда ногу на пол ставишь после этого, она тут же скатывается) Поэтому наматываю на прямые ноги.
Вроде и не ставлю никуда, наматываю на прямые, всё равно что-то не то

14 июля 2012 года
0
А я поверх пояс для похудения надеваю...не так сильно скатывается и как мне кажется, ещё эффективнее.

14 июля 2012 года
0
Я наживот тоже, сначала оборачиваюсь полотенцем, поверх пленки, а потом бандаж

1 августа 2012 года
+3
А еще можно лихо использовать мусорные мешки (50л). Из них можно сделат штанишки - и удобно и пленка не скатывается с "кругленькой" попы))

1 августа 2012 года
0
Спасибо за совет!!! Сама бы не догадалась!

1 августа 2012 года
+4
Расскажу 2 схемы:
Тонкие пакеты - отрезаем дно(илши вырезаем под толщину ноги), пакет на каждую ногу, и дотягиваем до возможного предела. Что бы пакеты лучше держались обматываем попу и живот пленкой.
Толстые пакеты 50л - отрезаем дно, одеваем получившуюся "трубу" дожягивая пакет "под грудь" и намечаем разред между ног. Снимаем, отрезаем, наметываем образовывая 2 штанины или проглаживаем швы утюгом(можно не шить, а просто разрезать и обернуть вокруг ног, но тогда зафиксировать пленкой). Под грудью можно фиксировать пленкой, скотчем. Штанишки могут быть одноразовые, а если обертывание с кремом специальным, то и многоразовые.

1 августа 2012 года
0
Большое спасибо

1 августа 2012 года
0
Спасибо!!!

27 сентября 2012 года
+5
правило обматывания пленкой. берем пленку, прижимаем к правому бедру внутренней частью и обматываемся во внутрь бедра примерно в три слоя, затем делаем переход через ягодицу на талию, обматываем на три пять раз, и так же уже по левой ягодице делаем переход к левому бедру, теперь пленка будет накручиваться изнутри наружу

1 октября 2012 года
0
Спасибо

11 декабря 2012 года
0
Я так же делаю и все отлично держится

1 октября 2012 года
+1
Смотря,что под пленкой...Вот поэтому может и скатываться...

1 октября 2012 года
0
Да уж, у меня под пленкой, обычно, много всего

1 октября 2012 года
0
evgeniya86 пишет:
много всего
Например?

1 октября 2012 года
+1
глина, мед, масла, эфиры, альгинат, кофе, корица, имбирь, мумие, красный перец, горчица, бодяга, и ещё много чего, что под руку полезного попадается

1 октября 2012 года
0
Ну это по нашему)))

1 октября 2012 года
0
У меня за годы обертываний выработалась своя технология. Ничего не скатывается, не стикает, могу весь день проходить. Все плотненько сидит, как скафандр. Иногда бегала с пленкой и то не скатывалась. Я бы на треню так ходила, но в зал с пленкой не пойду точно....
Я начинаю с живота, потом перехожу на попу, потом на ногу. Когда одна нога закончена, отрываю пленку и начинаю опять с живота и так далее на другую ногу.

1 октября 2012 года
0
Спасибо

1 октября 2012 года
0
В общем, вы пробуйте разные варианты, думаю, найдете свой. Я свой способ тоже нашла. Причем я так попу заматываю хорошо, что могу сидеть и ничего не испачкать. Я оборачиваюсь кофе.

17 ноября 2012 года
0
Девочки, а можете написать результаты обёртывания - уменьшение в сантиметрах

19 ноября 2012 года
0
Ну результаты в обьемах именно обертывания сложно определить т.к. кроме обертывания ещё куча разных процедур, диета, скрабы разные, массажи. Но после каждого обертывания чувствую себя дюймовочкой, ощущения очень приятные, сантиметром не меряла, но чувствую, что обьемы уходят хорошо

8 декабря 2012 года
0
Столько советов!!! Хотела начать завтра,но не выдержу.Сейчас пойду на первое обёртывание.

11 декабря 2012 года
0
Удачи!

18 января 2013 года
+1
Привет девчурики!Сегодня делала первое обёртывание!Ну как говорится первый блин......вышло вроде ничего.Помучалась конечно когда обёртывалась и сына насмешила Зато кожа приятная на ощупь когда смыла.Делала обёртывание с одним мёдом.Вчера делала медовый массаж,решила чередовать с обёртыванием.В следующий раз думаю добавить несколько капель грейпфрутового масла.Ещё я кручу хула хуп,но вот с плёнкой никак не выходит крутить,не смотря на то что я напялила на себя футболку,потом и халат,всё равно хула хуп постоянно падал,не держится почему то когда в плёнке Поэтому чтоб хорошо пропотеть пришлось залезть под одеяло и бездельничать Ну в общем как то вот так!Идеи с пакетами типа штанишек прикольные,надо попробовать

13 июля 2013 года
0
девочки, делаю отличный скраб от целлюлита . 4 ст. ложки кофе 8 ст. ложек меда перемешиваю и ставлю в теплое и темное место на 2 недели . и при использовании его через 2 недели добавляю каждый раз по 4 капли масло апельсина . так довольна скрабом

13 июля 2013 года
0
Я начинаю от колена левой ноги,поднимаюсь выше,два мотка через попу и вниз по правой ноге.Отрываю и отдельно наматываю живот.Ничего не скатывается.Пленку лучше брать не длинную.

29 сентября 2020 года
0
https://www.youtube.com/watch?v=j32wtM3bBXk&feature=emb_title

29 сентября 2020 года
0
https://www.youtube.com/watch?v=w39ABSDxwlg

29 сентября 2020 года
0
https://www.youtube.com/watch?v=EbkL1ZlPh9E

29 сентября 2020 года
0
https://www.youtube.com/watch?v=UctcRszpfQo

29 сентября 2020 года
0
https://www.youtube.com/watch?v=RMARSvu3ra0

29 сентября 2020 года
0
https://www.youtube.com/watch?v=QfvAI9f4SK4

29 сентября 2020 года
+1
Надеюсь поможет, как мне


Оставить свой комментарий
B i "