Как же тяжело менять привычную жизнь!

Согласна - тяжело..........НО.........НАДО !!!!!!!!!!!!!!

Чуть сала полезно. Терпения!!

Ну и что за хандра?!Пузо должно подталкивать к действиям!Повесте календарик и отмечайте на нем каждый день тренировок,загадайте желание,типа:если я без перерывов отзанимаюсь 21 день,то подарю себе браслет,или поеду на море,встречу свою любовь!И вперед!А по окончании этого срока у вас уже будут первые хорошие результаты,выработанная привычка,повысившаяся самооценка и двери в спорт и здоровый образ жизни распахнутся перед вами!Удачи!

Не расстраивайтесь...ничего страшного,такое у всех бывает и у меня в том числе.Порой нет сил терпеть,плюешь на всё и ешь,что тебе хочется.Отведешь душу и начинают мучить угрызения совести. Съешьте сегодня сала и завтра,два выходных впереди для того ,чтобы привести свой настрой в порядок и с новыми силами в понедельник начать худеть.Тяжело,понимаю,но эти диеты временно.Мы же не всю жизнь будем худеть, а время идет и с каждым днем отодвигает наш финиш. Так что два дня Вам на моральную подготовку. Кстати,я недавно услышала,чтобы не так хотелось есть,надо выпить стакан ледяной воды.

Если Вам так захотелось сала ,отрежьте тоненький ломтик и съешьте медленно,смакуя,запоминая вкус.Вы же не едите сало,откусывая прямо от большого куска!
Но не нужно следовать всем своим желаниям и думать-вот сегодня поем и больше не буду! Решили худеть-нужно вовремя остановиться!