Главная > Дневники > Дневник пользователя Juse4ka

1/90 (Белковый) Настрой отличный:)

Ну вот первый день! Настроение обалднное. Наконец-то выспалась. Проспала до 12. Правда получается завтрака сегодня у меня нет

План на день по еде таков:
- обед - 2 яйца деревенских))) + набор салатика в пакетике (там всякие травки типо руколы, айсберга)
- ужин - 1 яйцо + салатик оставшийся

Ну вот как-то так сегодня. Есть пока вообще неохото. А еще сегодня запланирована тренеровочка. Ну и про 2 литра воды не забываю

С самого утра слушаю классную песенку, только не знаю как музыку сюда добавить

Рубрика: 90-дневка (я смогу)

Рейтинг: +2

Juse4ka

14 июля 2012 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/587862/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1/90 (Белковый) Настрой отличный:)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Ну вот первый день! Настроение обалднное. Наконец-то выспалась. Проспала до 12. Правда получается завтрака сегодня у меня нет План на день по еде таков:<br>- обед - 2 яйца деревенских))) + набор салатика в пакетике (там всякие травки типо руколы, айсберга)<br>- ужин - 1 яйцо + салатик оставшийся<br>Ну вот как-то так сегодня...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/587862/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/587862/
              ]1/90 (Белковый) Настрой отличный:)[/url][/b][/size]
              Ну вот первый день! Настроение обалднное. Наконец-то выспалась. Проспала до 12. Правда получается завтрака сегодня у меня нет План на день по еде таков: - обед - 2 яйца деревенских))) + набор салатика в пакетике (там всякие травки типо руколы, айсберга) - ужин - 1 яйцо + салатик оставшийся Ну вот как-то так сегодня. Есть пока вообще неохото. А еще сегодня запланирована тренеровочка... [b][url=https://www.diets.ru/post/587862/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Juse4ka:

Ура!!! Накупила мюсли:)
Ореховое печенье с шоколадной пастой и M&M's
• 1/90 (Белковый) Настрой отличный:)
90 - дневка! (Девочки помогите с рецептами)
Решилась! (Дюкан)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V379 "Су-Фолс"

Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"

Каркасный дом с 4 спальнями V330 "Плано"

Каркасный дом V375 "Тампа"

Комментарии:

Жюльет

14 июля 2012 года

а зачем оставила себя без завтрака? съела бы уж я думаю это не нарушение было

Ответить

Манулечка

14 июля 2012 года

И я тоже так думаю. И еще, слишком скудное меню. Можно было бы более разнообразное, ну я так думаю

Ответить

Juse4ka

(автор поста)

14 июля 2012 года

ну там написано, что завтрак до 12

в смысле скудное?

2 яйца совершенно равносильны 200 грамм курицы. И по объему и по сытости. Да и неохото пока в магазин вылазить. Что было в холодильнике, то и сделала

А вот еще кое-что немного не понимаю, день же белковый, а огурцы и помидоры вроде углеводы?! так какие салаты делать? листья салатовые и зелень?!

Ответить

Жюльет

14 июля 2012 года

я помидорки и огурцы ем и в обед в белковый я ем хлеб )))

Ответить

Juse4ka

(автор поста)

14 июля 2012 года

Люльчик, я вчера съела кучу гречневых хлебцев, что на хлеб смотреть сегодня не могу

вот сижу 40 минут не могу впихнуть в себя эти 2 яйца, и салат из: 1 помидорки, капусты и пол огурчика

↑ Ответить

Манулечка

14 июля 2012 года

Салат из огурца, помидора, перчика можно. Я всегда такой делаю в белковый и крахмальный день. А в витаминный день, кстати, тоже можно кушать такой салатик.

Салат зеленый и прочие травы и салаты - тоже можно.

Хлеб можно в белковый и крахмальный день в обед. В остальные дни - запрет!

Ответить

Juse4ka

(автор поста)

14 июля 2012 года

спасибо, Манэшечка!))

↑ Ответить

Манулечка

14 июля 2012 года

Да не за что!!! Я вот стараюсь такой салатик всегда есть. Полезно и ничего в принципе лишнего! Зато в углеводный день я оторвусь=)))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
21 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.