Читала много историй. Захватывает и привлекает. Браво. Завидую и тихо плачу в подушку по ночам. Но долго ли это будет продолжаться? Сколько лет им... и мне? разница порой громадна. Аж в 20 лет. Почему я - молодая и толстая, не пробую изменить себя. Пускай через силу и боль. Правда в том что я привыкла. Привыкла к образу жизни. К сидячей и неподвижной работе в офисе. Сколько друзей и возможностей я потеряла из-за страха и неуверенности. Прежде чем с кем то заговорить я думаю о том, интересно ли будет этому человеку с такой толстухой. И мои мысли выигрывают. А я ведь вовсе не стесняшка. Постоянные ссоры с матерью. Мол 22 а я такая. Самой неприятно, но терпимо. Устала. Щас лето - жара. вообщем наткнулась я на статью про дюкана. Решила попробовать. Начала худеть с 10.07.2012. Первая фаза - АТАКА! для меня длиться 9 дней.
вес - 148.700.
рост- 168см
настроение- не очень хорошее.
Сегодня - 14.07.2012.
Вес - 144.300. Минус 4 кг. 5 день диеты. Продолжаем..
Читала много историй. Захватывает и привлекает. Браво. Завидую и тихо плачу в подушку по ночам. Но долго ли это будет продолжаться? Сколько лет им... и мне? разница порой громадна. Аж в 20 лет. Почему я - молодая и толстая, не пробую изменить себя. Пускай через силу и боль. Правда в том что я привыкла. Привыкла к образу жизни. К сидячей и неподвижной работе в офисе...
Читать полностью
Вот эти слова правильные,человек может всё,запомните всё,только при одном условии,"если сильно захотеть" Вы молодая,красивая девушка! Вы должны и обязаны это сделать и поверьте у Вас всё непременно получится. Главное запастись терпением,а для этого потребуется не мало времени,несколько месяцев, а может больше.Но Вы молоды,времени у Вас предостаточно. Главное не откладывать,"ах,ладно, ах ещё денечек поем,что захочу."Я видела фотографии девушек,которые из 120-130 кг превращались в 60 кг.У меня глаза на лоб лезли от таких превращений,но,чтобы так выглядеть,надо верить в себя и делать то,что наметил, идти к своей заветной цели.Почему у кого-то получается, а у Вас не получится? Всё будет Окейно.Потом не забудьте создать фотоальбом До и После...Будем вместе смотреть и восхищаться сильной личностью,т.е. Вами
Всего 22, ещё столько впереди, всё успеешь. Не нужно расстраиваться, у тебя уже есть первый хороший результат. Просто продолжай и что-то хорошее из этого обязательно получится.
Вот группа, там моя знакомая, очень хороший и добрый человек, там тебя поймут, поддержат и помогут. https://www.diets.ru/community/426539/
уже пыталась по диете Миромановой ...но сорвалась.Похудела..когда вес был 137,на 6 кг.Бросила,как казалось тогда из-за личной драмы.Обманул близкий человек.Как я думала,близкий.Вот зла была..жалела себя.И набрала 10 кг..за месяца 2(((. Я тоже слабая.Но держать умею- если настрой есть.А тут не то что настрой- жизнь менять надо.Вот учусь заново.Пока тяжело.Отказываться от курочки варенной не надо..но ПОМИДОрки и огурчики нельзя поока.(((((((это слишком.Сладкого уже почти не хочу.И еще..никогда так много йогуртов не ела.И кефир не пила раньше.Жду 2 этапа.Там овощи разрешены)))посмакую..
О! Почитайте у меня в дневнике. Я сейчас к системе минус 60 уже в третий раз подошла. И ничего! Уже худела на 18 кг. Но потом тоже испугалась и набрала опять.
Если результата не достигла сразу, значит надо проанализировать опыт и двигаться дальше.
Фотографируйся раз в неделю.Это так здорово- посмотреть потом,какую работу ты проделала над собой!Будет чем гордиться!И то,что ты решилась-класс! Умница!
Удачи. Предстоит много работы. И это не только работа над питанием и привычками,но и работа над мыслями, самовосприятием. И только одна вещь сможет выручить - нет, не сила воли, а банальное упрямство. Пока ты способна вновь и вновь подниматься после падений, ты идешь к цели.
Удачи.
какие же вы хорошие) безумно рада что решила создать страничку на этом форуме)Всем сПАСИБО.Я с ВАМИ на долго.Ибо у меня диета -на всю жизнь.Пережить главное период Атаки - 9 дней.Потом этап Круиз- 320 дней.И закрепление - 580))))))))))))так что писать буду много и как можно чаще. Делитесь и вы.Буду рада почитать про ваши успехи.И посочувствовать при неудачах и срывах.Уж я то знаю чем они чеваты..особенно для "больших"худеющих ,как я.
Поддерживаю тебя в твоем начинании и верю,что у тебя все получится!Продолжай в том же духе.Молодец,что осознала,что пора меняться и НАЧАЛА!(порой это самое сложное)Искренне желаю силы воли и удачи в достижении заветных маленьких килограммчиков на весах!)
Умничка ,что решилась............ты просто должна откинуть все, что позади и не оглядываясь идти в перед к ЦЕЛИ ............только к своей ЦЕЛИ......тяжко будет это нечего скрывать....за то ты только представь.........какая ты будешь когда преодолеешь это вес............надо только об этом думать..........все станет ярче и жизнь пойдет другая...............Этот сайт прекрасен тут замечательные люди КАК ОДНА СЕМЬЯ.....просто все знают , что это такое.............тебя всегда поддержат и направят.................мотивируй себя общайся...чтобы мысли о срыве тебя и не посещали...........ПОВЕРЬ, ЧТО ВСЕ ВОЗМОЖНО......ВЕРЬ В ЭТО........У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ...............УСПЕХОВ ТЕБЕ................МЫ ВСЕ С ТОБОЙ.............ПОКАЖИ ВСЕМ КАКАЯ У ТЕБЯ СИЛА ВОЛИ И РВЕНИЕ............ДЕРЖИСЬ И ВЕРЬ................
Вот так поддержка!я обязательно буду СТАРАТЬСЯ!даже больше.Ни шагу назад..там черная дыра,которая затягивает.У меня богатое воображение))так что поверьте - это страшно)
Теперь ты уже просто не можешь подвести такую армию поддерживающих!Мы в тебя верим!И ты будь в себе уверена,а главное ни на минуту не забывай о своей цели!
Я очень хорошо тебя понимаю......... я была такой, как ты сейчас....................а теперь я совершенно другой человек с новой жизнь...........это как второй раз родиться.............ПОВЕРЬ ЭТО ПРЕКРАСНО, ЛЕГКОЙ ПОХОДКОЙ ПЛЫТЬ НЕЖИЛИ АСФАЛЬТ ПРОЛАМЫВАТЬ............я тебе говорю все ВОЗМОЖНО.........ТОЛЬКО ВЕРЬ В СЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ....................
Здесь найдёшь и поддержку и советы, и волшебные пинки.
Вот группа, там моя знакомая, очень хороший и добрый человек, там тебя поймут, поддержат и помогут. https://www.diets.ru/community/426539/
Если результата не достигла сразу, значит надо проанализировать опыт и двигаться дальше.
Удачи.