А сколько денег ВЫ тратите на питание?

Я с вечера овсяную крупу заливаю холодной водой, сыплю туда 1 чл льняного семени, а утром кипячу 3 минутки. и каша готова.
Кстати, у льняного семени куча полезных свойств, кроме послабляющего эффекта.
- Снижает уровень холестерина и сахара в крови. Растворимая клетчатка препятствует образованию артериальных бляшек, которые со временем могут закупорить сосуды. Таким образом, можно избежать множества сердечно-сосудистых патологий. Волокна, способствующие снижению сахара в крови, полезны к употреблению и тем, кто страдает диабетом второго типа.

- Препятствует потере массы костного скелета. Исследование, проведенное на мышах, больных диабетом, показало, что у тех из них, кого от случая к случаю подкармливали семенами льна, процесс разрушения костей приостанавливался благодаря богатому содержанию в льняном семени жирных кислот омега 3.

- Помогает контролировать вес. В процессе переваривания лен увеличивается в размере, тем самым давая вам ощущение сытости. Рекомендуется съедать один батончик из таких семян незадолго до еды, это поможет вам уменьшить количество потребляемой пищи.

- Улучшает пищеварение и предупреждает запоры.

- Укрепляет иммунитет, помогая при аутоиммунных заболеваниях и воспалительных процессах, таких как артрит, псориаз и волчанка.

- Борется с онкологическими образованиями, в частности раком кишечника и молочной железы, задерживая развитие опухоли.

Костя, да я конечно это понимаю, но уже не разробовала купить подешевле замороженую в другом магазине, совсем не то. Сухая и не вкусная. Да и воды много с нее вытекает. Цена то на то и выходит. Пусть сами в холоде размораживают и вода у них стекает а не у меня на кухне. И все-таки свежее она в Метро.

удаленность от моря

Это гемор дома чистить кишки Лучше уже почищенные и подготовленные купить, недорого же.

Я на "авито" нашла аж троих продавцов в моём городе. В Москве так тем более не должно быть проблем. Единственно, что их в основном мелким оптом продают, но это не страшно. Покупаешь пучок или полпучка, как уж продадут, и в морозилку. Пучок обычно около 90 метров, по цене около 800 руб в зависимости от животного. Когда надо, отматываешь себе и снова в морозилку. У меня знакомые девицы так и делали, когда покупали.

у меня теперь стойкое отвращение к мясу
а вот со сладким да - никаких "никогда", иначе вообще стану одно сладкое есть