Les Mills Pump (День 62й)

Замечательно тренировка прошла, хоть и была сегодня не самая любимая Pump Revolution.

Когда пресс качала, заметила, что стало меньше на одну складочку. А я-то всё переживала, что рельеф под жирком есть, но сам жир не тает. Так вот тает он, тает
Трусявы стали свободнее сидеть: что на боках, что на попе. Да и сама попа как-то выше делается, подтягивается. Особенно хорошо это заметно в платьях на каблуке.
В зоне между подмышкой и грудью раньше складка была -- НЕТУ!!! Так что совсем не зря эти 13кг штанги на грудь каждый раз. Теперь с ещё большим энтузиазмом эту зону качаю
Осанка, Боже мой, какая делается осанка!

Изменения медленно, а таки происходят. Работы ещё ого-го впереди, но...эта работа приносит удовольствие. Наконец-то, я нашла то, что мне идеально подходит.
Рейтинг:  +2
Ветер августа
14 июля 2012 года 166 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Les Mills Pump (День 62й)
Замечательно тренировка прошла, хоть и была сегодня не самая любимая Pump Revolution.
Когда пресс качала, заметила, что стало меньше на одну складочку. А я-то всё переживала, что рельеф под жирком есть, но сам жир не тает. Так вот тает он, тает
Трусявы стали свободнее сидеть: что на боках, что на попе. Да и сама попа как-то выше делается, подтягивается... Читать полностью
 


Дневник Ветер августа:



Комментарии:

14 июля 2012 года
+1
И мне тоже эта тренировка очень нравится) Результаты появляются быстро, начала с самого маленького веса, а теперь по 2 средних блина вешаю) И уже не так сложно. А еще в LesMills мне нравится велосипедная тренировка. Тратится просто огромное количество калорий!!

14 июля 2012 года
0
До велосипедной ещё не дошла, мне этих точно надолго хватит.
Почему-то из всей программы больше всего по вкусу Pump Extreme, хотя с этой они сильно похожи.

14 июля 2012 года
0
Ветер августа пишет:
В зоне между подмышкой и грудью раньше складка была
тоже хочу от них избавиться.Поделитесь,за сколько дней убрали складки и с какой регулярностью занимаетесь!

14 июля 2012 года
0
Именно сейчас занимаюсь 4 раза в неделю -- силовая тренировка где-то на 55-65 минут. Складка убралась из-за упражнений со штангой на грудь и руки, но вообще при работе с ней задействуются сразу много мышц.
Про
Настасийя пишет:
за сколько дней убрали
вообще не могу сказать даже приблизительно: спортом занимаюсь вот уже год, но за результатами не сильно слежу. Иногда, как сегодня, неожиданно вижу в зеркале изменения.

15 июля 2012 года
+1
Лен, приятно! Когда складочки уходят, это просто чудо как вдохновляет

15 июля 2012 года
+1
От этого хочется сразу ещё часа три отработать! )))

15 июля 2012 года
+1
Точно, есть такой момент))

15 июля 2012 года
+1
Я за тебя очень рада! Животик, мммм.....

15 июля 2012 года
+1
Это всё она -- штанга

16 июля 2012 года
0
Требую фотку в платье и на каблуках

16 июля 2012 года
+1
Платье надо ушивать и подшивать: в начале августа у моего двоюр.брата свадьба, вот гардеробчик присматривала. Это платье я шила полтора года назад, с тех пор не одевала -- оказалось, что можно ушивать
Вот со свадьбы как раз и вложу потом фотки, чтоб совсем при параде быть.

16 июля 2012 года
0
Ок, ловлю на слове и жду)))


Оставить свой комментарий
B i "