Нескучная суббота 14.07.

Добрый вечер, мои дорогие похуделочки! Долго я не писала постов, ограничивалась быстрыми комментами или записями в моих любимых клубах. Последний месяц я придерживалась питания по ВДБ, и хочу сказать, очень успешно - ушло почти 5 кг, безболезненно, без голода и других составлящих некоторых диет.


Для тех, кто не знаком с этим чудом, опишу поподробнее: 6-разовое питание через 2,5 часа, чередуются белки (мясо, рыба, творог, яйца) и витамины (овощи и фрукты). Порции - от 200 до 300 грамм. Принцип диеты - поменьше жиров и углей, побольше белка. Также обильное питье..вообще считают, что на каждый 1 кг веса надо выпивать 30 грамм воды. Я не считаю колличество, пью, когда хочется, а хочется постоянно, ибо жара страшная, а кондиционер на работе никак не починят
Я сегодня без пляжа после грозы туда снесло все г..., муж любимый попросил не испытывать судьбу
Зато я сегодня пляшу на кухне в перерывах между чтением комментов ярых поборниц пельменей, шоколада, торта со сгущенкой в одном флаконе .
Вспомнила о салатике https://www.diets.ru/post/588112/ -вот и рецептик, еще https://www.diets.ru/post/588316/ -печеночный террин.
Еще у меня есть холодник, размораживаю творог-будет запеканка и кОмпОт! так что заходите в гости , а я пока пошла арбуз попытаюсь в холодильник запихнуть .
Да, у мужа наконец-то решилось с работой, и во вторник-среду он уезжает в Киев ...так что я вас целую, не прощаюсь, и пойду на часик погулять с любимым