Сегодня 4й день на буч. Первые белковые дни прошли отлично по самочувствию, к концу углеводного нарастает нервозность.. И питьевой режим соблюдаю, и по привычке считать калории начала, а вес растет. Спорт присутствует. Плюсом по полкило каждый день диеты. Итого почти два плюсом. В расчет берем, что сегодня первый день КД- задержка воды и прочее. Но все же на низкоуглеводной я теряла до 700гр в сутки, правда, морально тогда тяжелее было.
Занимаюсь в зале больше года. Пришла туда укрепить мышцы и подкачаться, до этого спортом никогда не занималась. Пришла с весом 58. Собственно, вес не самоцель... Хочу, чтобы ноги стали стройнее. Силовая тренировка у меня 2-3 раза в неделю, кардио 3 раза в неделю. Меня прет от тяжелых весов
люблю преодолевать себя
Под руководством тренера села весной на низкоуглеводную, так как просто правильное питание не помогло убрать лишний жир на бедрах, итого за 5 недель ушли 4 кг, т.е. С мышцами я весила почти 55, для меня это был идеал
Бросила, так как сорвалась и обратно уже не вернулась, вес восстановился буквально за 2 недели..,
Вопрос: стоит ли сейчас продолжать буч при хорошем самочувствии, но отсутствии отвеса после первого цикла? Меню в альбоме.
Продолжать буч при отсутствии результата в течение одного цикла?
Опрос завершен.
продолжать дальше
1
(100%)
отменить
0
(0%)
сменить диету
0
(0%)
ваш вариант
0
(0%)
Всего проголосовало: 1
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
Пока нет комментариев.