6. Ягоды и фрукты. Финиш

Вчера был последний день второго захода на 6 лепестках.

С утра и до ужина я ела ягоды, вот моя кружка-мерилка, ей я накладывала себе порции:



Итого за день я съела:

1 ст. ирги
1 ст. черной смородины
1 ст. красной смородины
1 ст. клубники
1 ст. земляники
2 ст. малины

Ужин:



Одно большое яблоко, 3 мандарина.

За весь день выпила 3 стакана воды, 1 литр компоту (без сахара) из красной смородины, 2 стакана мин воды, 1 стакан чая.

Сегодня утром - 480 гр.

Итого за 6 дней: вес до диеты 79,6 кг.; на седьмой день вес 75,4 = на диете ушло 4,2 кг.

Всем хорошего дня, веселого настроения, хороших отвесов!!!