Привет, девочки!
Давно я сюда не заходила, все как-то дела-дела...
Но процесс похудения не останавливался ни на минутку
В-общем, заканчивается мой второй уровень с Джилл! Сегодня последнее занятие вечером! Через 10 денёчков выложу сравнительные фотографии
На фотках как-то не особо виден результат, а вот вживую действительно видно как все подтягивается и укрепляется) А дыхалка так это вообще отдельный разговор! Мы живем на 9-м этаже, так вчера я поднялась бегом через 2 ступеньки и даже не запыхалась! Раньше это дело продвигалось ужасно медленно и к концу у меня подкашивались ноги, сейчас же я летаю!
По килограммам, что очень странно на мой взгляд, прогресса нет... Как скакал вес 71,5 - 70,5, так и продолжает...
Зато сантиметры радуют глаз, но опять-таки конкретные цифры я напишу, когда закончу курс полностью
Заметила где-то неделю назад, что если я выбираюсь погулять, или просто в магазин, или вообще хоть раз за день выхожу на свежий воздух, то на утро на весах всегда меньше 71 кг... А если целый день сижу безвылазно дома, даже если ничего не ем - на утро цифра большая.. Вывод: побольше гуляем на свежем воздухе!
Сегодня у нас придут смотреть счетчики на воду, и поэтому эти гады отключили воду (и горячую, и холодную даже
) на целый день... Ну вообще я не понимаю, как можно в квартире без воды жить? Ни в туалет не сходить, ни умыться нормально, ни посуду не помыть, ничего приготовить даже нельзя! Слава богу, жара у нас спала, а то мы бы тут умерли как в пустыне без воды
Всем удачи сегодня! Пуская все начатое и задуманное исполнится успешно!!
Привет, девочки! 
результаты есть?)
я от любопытства уже немного посмотрела второй))))упражнения интересные,не терпится начать!!!
как результаты после 1 уровня?
насчет результатов...чувствую как окрепли мышцы на ногах,теперь все время хожу на каблуках(так мышцы лучше видны))))
обьемы еще не измеряла...измерю после окончания всего курса
сделала фотографии...но по фото изменений пока не вижу