Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания

Брокколи и стручковая фасоль с сыром бри и пармезаном

Ингредиенты:
Брокколи - 250 гр
Фасоль стручковая 250 гр
Сыр бри - 160 гр (без белой корочки)
Сыр пармезан - 50 гр.
Соль по вкусу
1. Брокколи и фасоль отварить 3 минуты в кипящей подсоленной воде, откинуть на дуршлаг.
2. Выложить брокколи и фасоль в форму для выпечки (форму не смазывать)
3. Сверху и вовнутрь положить небольшие кусочки бри.
4. Посыпать тертым пармезаном.
5. Запекать в духовке 15-20 минут до золотистой корочки (я ставила 200 градусов)
Приятного аппетита!

Рубрика: Белковый день

Рейтинг: +8

nastya_svensen

15 июля 2012 года

1003

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/588709/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Брокколи и стручковая фасоль с сыром бри и пармезаном</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/588709/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jul/15/58/881871_92051-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ингредиенты:<br>Брокколи - 250 гр<br>Фасоль стручковая 250 гр<br>Сыр бри - 160 гр (без белой корочки)<br>Сыр пармезан - 50 гр.<br>Соль по вкусу<br>1. Брокколи и фасоль отварить 3 минуты в кипящей подсоленной воде, откинуть на дуршлаг.<br>2. Выложить брокколи и фасоль в форму для выпечки (форму не смазывать)<br>3...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/588709/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/588709/
              ]Брокколи и стручковая фасоль с сыром бри и пармезаном[/url][/b][/size]
              Ингредиенты: Брокколи - 250 гр Фасоль стручковая 250 гр Сыр бри - 160 гр (без белой корочки) Сыр пармезан - 50 гр. Соль по вкусу 1. Брокколи и фасоль отварить 3 минуты в кипящей подсоленной воде, откинуть на дуршлаг. 2. Выложить брокколи и фасоль в форму для выпечки (форму не смазывать) 3. Сверху и вовнутрь положить небольшие кусочки бри. 4... [b][url=https://www.diets.ru/post/588709/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания":

Куриная печень с яблоками.
Блинчики с начинкой из овощей
• Брокколи и стручковая фасоль с сыром бри и пармезаном
Рулет из китайской капусты с сыром и сладким перцем
Можно ли?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V401 "Сан-Антонио"

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Каркасный дом с террасой V265 "Фаузенд-Оукс"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Комментарии:

Скоро бабушка

16 июля 2012 года

Брокколи в сырном соусе обожаю, надо с фасолькой тоже попробовать.

Ответить

Eleshka_84

6 февраля 2013 года

Вот недавно поняла, что стручковая фасоль - крахмалистый овощ, тааак расстроилась, я тоже ее любила к мясному...как гарнир, а теперь выходит только в крахмальный) а рецептик так и мурчит)

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!