всем привет!!!
отчитываюсь значит!!!
утром сделала массажик себе и обруч покрутить не забыла!
завтрак хлопья с молоком, как всегда + апельсин + чай!
поехала на работу, там выпила двойной эспрессо с молоком, немного погодя съела яблоко.
в 18.00 часов был ужин овощное рагу( в основном картофель) и чуть-чуть мясца, коктейль молочный с бананом,
работала я до 00.00 и до 00.00 съела ещё 2 апельсина, а сейчас приехала домой и съела грейпфрут и яблоко!
ну как?
всем привет!!! отчитываюсь значит!!! утром сделала массажик себе и обруч покрутить не забыла! завтрак хлопья с молоком, как всегда + апельсин + чай! поехала на работу, там выпила двойной эспрессо с молоком, немного погодя съела яблоко. в 18.00 часов был ужин овощное рагу( в основном картофель) и чуть-чуть мясца, коктейль молочный с бананом...
Читать полностью