Можно перефразировать песню черепахи Тортиллы "Я была когда-то стройной... тыщу лет тому назад"
Сколько помню себя взвешивающейся (это не так уж и часто было) было 55 кг +- 500 грамм. Никогда не загонялась похудением, жрала сколько моглось, чего хотелось и в любое время. Был у меня обожаемый алый купальник и я потрясна в нем выглядела
Потом беременность, во время которой я очень боялась после не вернуться в форму, поэтому я осторожно кушала и сразу после родов начала качать пресс. Через 2 недели я снова весила 55 кг.
В общем такая легкость меня здоровски расслабила и во время второй беременности я уже себя ни в чем не ограничивала и упражнениями не напрягала. В итоге в свой прежний размер одежды я тык и не вернулась. Сначала несколько месяцев было 70 кг, а потом во многом благодаря грудному вскармливанию и связанной с этим диетой пришла к 62-ум. Так и осталась при этих дополнительных 7-ми килограммах вот уже в течение 2-х лет.
Но даже не кг. меня пугают. При росте 174 я вполне нормально выглядела бы. Но фигура - ужас!-ужас!
Я купила максимально закрытый купальник, я не хожу с подругами в сауну и не хочу на плях (только если в купальнике восточных женщин)
А о своем любимом ярко алом купальничке я реально забыла (даже не помню, куда его засунула)
Из всей этой предыстории формируется моя цель.
Я хочу красивую фигуру, с плоским
подтянутым животиком, подтянутые бедра и попу (а не желеобразные), убрать бока (!!!) это вообще ужас.
Я понимаю что спорт мне в помощь. НО я никогда им не занималась и это слегка
усложняет задачу. Даже в школе у меня всегда от физры было освобождение.
Так что, когда я весной начала ходить на стрип-пластику, я просто была в ужасе от таких физических нагрузок. Я была к ним не готова, я ничего за всеми не успевала, не могла повторить элементы и просто изматывалась на середине занятия.
Теперь начну немного по-другому. Я нашла для себя приемлемый комплекс упражнений для домашней тренировки. И буду (честно-честно) заниматься им ежедневно.
Планирую заниматься подряд 14 дней. Потом заменить одну домашнюю тренировку килланетикой или пилатесом в клубе.
Через месяц добавлю еще одно занятие в фитнесс клубе.
Потом добавлю бассейн.
Таким образом домашними тренировками подготовлю себя к занятиям в ФК, а потом постепенно заменю на занятия с группой, оставив 1-2 тренировки дома.
Я буду заниматься так до следующего лета.
А летом я куплю себе новый алый купальник и снова буду в нем потрясно выглядеть!!!
