Главная > Дневники > Дневник пользователя Я_HappyOlga

Объясните про дневник питания

Вот мне стало интересно 200гр готовой каши геркулеса, мне в дневник питания вбивать 200гр, или что я всего лишь положила 24 гр хлопьев? Также с гречкой и другими крупами.

Тэги: дневник питания

Рейтинг: +3

Я_HappyOlga

15 июля 2012 года

156

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/589191/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Объясните про дневник питания</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вот мне стало интересно 200гр готовой каши геркулеса, мне в дневник питания вбивать 200гр, или что я всего лишь положила 24 гр хлопьев? Также с гречкой и другими крупами.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/589191/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/589191/
              ]Объясните про дневник питания[/url][/b][/size]
              Вот мне стало интересно 200гр готовой каши геркулеса, мне в дневник питания вбивать 200гр, или что я всего лишь положила 24 гр хлопьев? Также с гречкой и другими крупами. [b][url=https://www.diets.ru/post/589191/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Я_HappyOlga:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом на 2 машины V044 "Гринсбург"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"

Каркасный дом с гаражом V280 "Риверсайд"

Каркасный дом с террасой V571 "Камлупс"

Комментарии:

irrina81

15 июля 2012 года

А я вообще никак не могу понять как заполнять этот дневник питания.....

Уже постов ниже приведенных много читала, но все никак!!!

Я тоже овсяные хлопья варила, правда на молоке 1,5%, а курица запеченная, а овощное рагу(капуста, кабачок, спаржевая фасоль, морковь, лук и томатная паста все это тушенное на воде) как все это посчитать????

Ответить

Я_HappyOlga

(автор поста)

15 июля 2012 года

))))Ответьте же нам,хоть кто))))

↑ Ответить

Scolt

15 июля 2012 года

На упаковке и в журнале указывается калорийность сухого продукта. Для каши это обычно 300-400кк на сто грамм. Если вы хотите посчитать калорийность готовой каши, надо взвесить сколько её получилось всего. Например, калорийность зерен 300кк на 100гр, вы взяли 50гр, то есть 150кк и приготовили из них 400гр каши. Значит калорийность готовой каши будет: 400=150кк, значит 100=150/4=37,5кк. Если вы готовили на молоке, считается как сложное блюдо. То есть считается калорийность крупы и молока отдельно в зависимости от того сколько вы их берете. Потом калораж суммируется и считается калорийность готового продукта.

Ответить

irrina81

15 июля 2012 года

Спасибо! Уже про каши как-то понятнее стало!

↑ Ответить

Троля

15 июля 2012 года

Кашу обычно в сухом виде считают, если она на воде сделана потом будет. Для достоверности - введите вручную хим состав с коробки в дневник.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
18 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.