У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Nevolnichenka

Шпагат жди меня, я уже иду!!!

Вчера я все таки стартанула!!!

Делала упражнения на растяжку!!!

Начала сос какалки, для разогрева так сказать, а потом в сумбурном потоке выделывала кренделя со своим телом и я вам скажу, что я в ужасной форме, до шпагата мне см 20 еще ползти вниз

Главное начало положено, буду продолжать

Всего потратила минут 15 примерно, с утра ничего не болит

))))

Тэги: шпагат, растяжка

Рейтинг: +10

Nevolnichenka

16 июля 2012 года

226

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/589382/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Шпагат жди меня, я уже иду!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6664/">шпагат</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2405/">растяжка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/589382/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jul/16/49/882988_34137-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вчера я все таки стартанула!!!<br>Делала упражнения на растяжку!!!<br>Начала сос какалки, для разогрева так сказать, а потом в сумбурном потоке выделывала кренделя со своим телом и я вам скажу, что я в ужасной форме, до шпагата мне см 20 еще ползти вниз<br>Главное начало положено, буду продолжать...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/589382/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/589382/
              ]Шпагат жди меня, я уже иду!!![/url][/b][/size]
              Вчера я все таки стартанула!!! Делала упражнения на растяжку!!! Начала сос какалки, для разогрева так сказать, а потом в сумбурном потоке выделывала кренделя со своим телом и я вам скажу, что я в ужасной форме, до шпагата мне см 20 еще ползти вниз Главное начало положено, буду продолжать Всего потратила минут 15 примерно, с утра ничего не болит )))) [b][url=https://www.diets.ru/post/589382/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Nevolnichenka:

Отчет за 16 июля
Цветоводы нужна помощь!!!
• Шпагат жди меня, я уже иду!!!
Лучшие друзья девушек – это бриллианты???
Положение женщин в КД

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V408 "Корал-Спрингс"

Каркасный дом со вторым светом, террасой и котельной V474 "Барстоу"

Каркасный дом с гаражом V307 "Гилберт"

Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"

Комментарии:

olik-levik

16 июля 2012 года

Растягивайся осторожненько!

Ответить

Nevolnichenka

(автор поста)

16 июля 2012 года

я аккуратненько

↑ Ответить

Walli13

16 июля 2012 года

Nevolnichenka пишет:

Начала сос какалки

что это?

Ответить

Nevolnichenka

(автор поста)

16 июля 2012 года

аааааааа спалилась контора

я скакала на скакалке

↑ Ответить

Walli13

16 июля 2012 года

аааа..

хотя и какалку тоже надо тренировать

↑ Ответить

Nevolnichenka

(автор поста)

16 июля 2012 года

да да ну я вчера еще и приседала

↑ Ответить

Walli13

16 июля 2012 года

↑ Ответить

Nevolnichenka

(автор поста)

16 июля 2012 года

↑ Ответить

alicia_w

16 июля 2012 года

↑ Ответить

lena1611

16 июля 2012 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
59 минут назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы