Анализирую вчерашний день. Получилось не есть на ночь. Но ужин был очень калорийный. Мой муж принес большую упаковку халвы и кокос. Сегодня не могу понять, зачем я ела эту халву, могла ведь обойтись кокосом. Сладость из разряда простых удовольствий, психический наркотик.
УСТАНОВКА! RESET!
Эту неделю я отвыкаю есть сладости: халву, вафельки, конфетки, шоколадки, печеньица, напитки.
Эту неделю я в рот не возьму сладость, чтобы рот не пачкать!
Эту неделю я пью стакан ледяной воды за 10 минут перед едой!
Пресс и приседания дают результат прямо на глазах! Я за два дня уже чувствую себя стройной богиней!
Кажется, от движения улучшается настроение, эмоционально я устойчива в положительную сторону, я счастливее.
Муж обидел. Сказал, что мой дневник тренировок - дешевые понты, что я побалуюсь и перестану. Обидно, что он надо мной стебается, хорошо, что халву не припомнил. Союзника у меня в семье нет.
Я как Венера из морской пены вдруг расцвету, куплю себе самое женственной платье, каблуки, может даже шляпку, и устрою всем дешевые понты!
Анализирую вчерашний день. Получилось не есть на ночь. Но ужин был очень калорийный. Мой муж принес большую упаковку халвы и кокос. Сегодня не могу понять, зачем я ела эту халву, могла ведь обойтись кокосом. Сладость из разряда простых удовольствий, психический наркотик. УСТАНОВКА! RESET! Эту неделю я отвыкаю есть сладости: халву, вафельки, конфетки, шоколадки, печеньица, напитки...
Читать полностью
Нет союзника? Это еще и лучше! Докажи им всем, неверующим, на что ты способна!!!
Мой тоже не сильно в меня верит, более того, он вообще не видет смыла в моих начинаниях, говорит, что все и так его устраивает. Поэтому я избрала иную тактику - я с ним вообще не обсуждаю тему диет, питания, фигуры и проч. Помогает....
Главное не сдавайся, а халва это полезный продукт, так что не убивай себя за нее, успехов в дальнейшем! В семье союзников может и не быть зато союзники есть здесь!
Спасибо! Союз совершенно красивых.
Я читала этикетку на халве. Калорийность очень высокая,сплошной жир. Не знаю, что там полезного? Ай, эти сладости мне только портят дневной отчет калорийности мне в дневнике. Они повсюду! Хоть в магазин не ходи!
Мой тоже не сильно в меня верит, более того, он вообще не видет смыла в моих начинаниях, говорит, что все и так его устраивает. Поэтому я избрала иную тактику - я с ним вообще не обсуждаю тему диет, питания, фигуры и проч. Помогает....
Я читала этикетку на халве. Калорийность очень высокая,сплошной жир. Не знаю, что там полезного? Ай, эти сладости мне только портят дневной отчет калорийности мне в дневнике. Они повсюду! Хоть в магазин не ходи!