 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +9 |
|
16 июля 2012 года | 611 | 151 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Я с сегодняшнего дня на японке, может кто-то присоединиться, будем здесь отписываться о результатах, поддерживать друг друга. Читать полностью |
Дневник группы "Японская диета":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
18 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Вес был 60,9, уже четвертый день - 58,8. Съела сегодня морковки (утром отварила молодую и взяла с собой на работу), кусочек сыра и яйцо (отварное) - не могу пить сырые яйца. А, кроме сырого яйца придерживаюсь строго, правда на второй день мне было очень плохо, давление поднялось высокое и сердце выскакивало. Но уже, тьфу-тьфу-тьфу, все хорошо!
Кстати, могу дать совет, по-поводу ужина, который у тебя сейчас. Я порезала 100гр. говядины мелкими кусочками, одно отварное яйцо (кубиками) и отдельно порезала немножко капусты, сбрызнула ее уксусом совсем чуть-чуть (а то говядина в себя впитает и будет кислый салат), потом все смешала, добавила немножко перца и заправила оливковым маслом. вкусно и сытно.
По-моему, неплохо. буду дальше продолжать. А завтра (то есть сегодня) - кайф филе куриное отварю и салатик с капустой!!! а вечером морковка!
Отвес 500 гр. И, барабанная дробь, я увидела первую семерочку, а не видела я уже ее года 2 наверное, а может и больше.
так держать!!!я вот,все жду завтра,у меня будет возможность д
ома запрыгнуть на весы)
НО! пока я не взвешиваюсь, боюсь..............
Вот как проходит у меня деньки, но я себя прям зауважала.....!!!!Так как преодолела свой предыдущий порог, то есть я в тот раз продержалась до вечера 9 дня и сорвалась..............А сейчас 10 день уже прошел и я готова к 11, 12, 13, 14!!!!
ВОТ ТАК
Сегодня вечером приеду домой и обязательно отпишусь.
Сегодня говядина и фрукты на обед (буду есть арбуз).
А вечером, из всего разнообразия всех предыдущих ужинов,.решила выбрать....тра-та-та-та...говядину и кефир. Очень тяжело на фруктах мне. Я ими объедаюсь и у меня потом возникает чувство вины.
а что из краткосрочных еще можешь порекомендовать, кроме японки?
мне ещё понравилась запись про 6 лепестков, думаю испытать на себе после японки, но не сразу а через пару -тройку дней, а в эти дни надо покушать кашки и супчики лёгенькие)
Мне тоже сегодня очень плохо - давление лупит, но я держусь. Сегодня 8-й день.
Сегодня за день съела 100 гр. сыра твердого и сижу, думаю: КАК БЫТЬ?
можно, это всё есть и пить , но только в меру, Но о диете тут уже речи быть не может. У меня МЧ хомячит каждый час разные сладости, вкусности, я с ним по ресторанам и кафешкам путешествую, он там жрёт, а я чай или кофе пью. Тяжело бывает, а бывает и равнодушно) Просто хочется какого-то результата и знаю, что если сорвусь, то это беда) ведь всего 2 недели потерпеть)