Внезапные источники мотивации))

Услышав, что этим летом отдых не предвидится, я, честно говоря, расслабилась((
Зря-зря-зря!

1) Ну кто бы мог подумать, что на пляже, который в 5 минутах от нашей новой квартиры, можно купаться?
В это воскресенье получилось выкрутиться, у меня действительно нет купальника. Он у родителей, я не знала, что этим летом он пригодится.

2) Еще и подруга с парнем в гости приедут через неделю. Они уж точно захотят купаться.

3) И мой главный, самый требовательный мотиватор... 47-киллограммовая старшая сестра, которая приедет в гости в начале августа


Итак:

Недавно снова попробовала заниматься с Джиллиан. Убрала все, что связано с коленями. Делаю минимум прыжков. Но фиксаторы на оба колена бы не помешали. Врач сказал, что можно заниматься через 10 дней после исчезновения боли.

Мой план:
- максимально убрать сладкое,
- продолжить Джиллиан (сначала без колен),
- питаться умереннее,
- пить витамины и кальций (волосы снова сильно выпадать начали),
- больше молочного,
- иии..хочу попробовать, раз уж лежит без дела, Антицеллюлитный двуступенчатый комплекс-уход для тела Green Mama.

Его надо наносить 2 раза в день, сначала дренажный гель (минимум 5 мин массажа), затем липолитический гель. Жжется он прилично.. Кровообращение уж точно улучшит.

Вот так)) Удачи и терпения всем и мне