В пятницу вечером встала на весы и заплакала. Я наела за месяц 6 кило.. Плакала, но ела до самой ночи.. вчера проснулась с весом 65.5 - за ночь куда-то немного ушло, но вес все равно огромный. Тогда я решила - всё моих руках! Какого чёрта я снова сорвалась и запускаю себя, любимую? Если я не могу усидеть на строгой диете, это не значит, что нужно махнуть рукой и есть.. Решила, буду питаться. но маленечко и с умом. 100г риса взяла с собой на работу и позавтракала им. Еле впихнула. Но завтракать то надо! (все умные люди завтракают!) Наелась! И легко! Целый день пила воду с лимончиком и мёдом. На ужин - в 16-00 слопала 2 яйца. Весь день смеялась и старалась нести позитив людям)) Итог - сегодня весы порадовали отвесом в 1.7 кг! Так простимулировали с утра!!! Радостно, что вовермя взяла себя в руки! Жду книгу Татьяны Малаховой "Будь стройной!", скоро буду умненькая и стройненькая!
В пятницу вечером встала на весы и заплакала. Я наела за месяц 6 кило.. Плакала, но ела до самой ночи.. вчера проснулась с весом 65.5 - за ночь куда-то немного ушло, но вес все равно огромный. Тогда я решила - всё моих руках! Какого чёрта я снова сорвалась и запускаю себя, любимую? Если я не могу усидеть на строгой диете, это не значит, что нужно махнуть рукой и есть.. Решила, буду питаться...
Читать полностью
А пока ты ещё не получила книгу почитай рецепты ДД и питайся нормально. Что это за питание у тебя 100гр риса и вода с лимончиком? Это по ДД ? Ты никогда не похудеешь на таком питании, а только наберёшь ещё.
А расскажи-ка в цифрах, сколько было месяц назад и сколько стало. Надо разобраться. Книжка-то скоро будет, но зачем дожидаться, если можно кое-что исправить уже сейчас?
25-го октября было 70...потом месяц кефира и овощей..затем пробование всяких японок..безуспешное...16-го декабря 59 с копейками кг..потом нг..и вот , 2 дня назад почти 67!!!!!!!!!
месяц кефира и овощей..затем пробование всяких японок..безуспешное...16-го декабря 59 с копейками кг..потом нг..
Те же грабли, вид сбоку
Уж сколько раз было доказано, что вес, сброшенный на полуголодных диетах, возвращается обратно... обычно еще прихватив парочку-тройку лишних килограммчиков
Хорошо, что вовремя спохватилась.
ну не ругайся уже! Надо не просто хотеть есть ( с этим проблем как раз и нет!), а хотеть есть правильную пищу! Поморю его немножко голодом, чтобы потом каждой морковке радовался!
Не нужно никакую морковку. С утра кашу или творог и фрукты, а лучше овощи. Обед мясо + салат из свежих овощей , а вечером либо рыбу либо морепродукты и свежие овощи. Зачем ты какие то экстремальные диеты выбираешь? От них всё равно толку не будет никогда. Как ты представляешь себя всё время на кефире и овощах. Кефир и овощи кушай вечером. Это как раз то, что нужно, а не днём ине утром.
Поморю его немножко голодом, чтобы потом каждой морковке радовался!
Ээээ, нет, так не пойдет! Если поморишь голодом - он потом морковек не просто радоваться будет - он ее в жиры будет складывать. Давай-ка придумывай себе нормальное меню, а как его составить - посмотри здесь https://www.diets.ru/post/33894/
Если же хочешь по-быстрому и эффективно стартануть - проведи 3Д https://www.diets.ru/post/46521/ отвес минимум в 1 кг, а скорее в 1,5 гарантирован, да заодно настроишь организм на жиросжигание.
Ира, мне, кажется, это все не вариант! Тут кто-то уже про грабли написал! Целиком согласна!
Забегала посмотри как питается, кушает все и худеет!
А кефир с огурцами....!
Ты же Кремлевку пробовала! Или без сладкого совсем тяжело?
спокойно белое сухое я уже привыкла употреблять, даже вкусно мне уже не есть после 18-ти я себе в дисциплину поставила - и уже выполняю! на ЯДе я без соли жила нехило так
Во-первых: про белое сухое вино - там не написано, что его можно!
Во- вторых: то что ты себе в дисциплину поставила - не есть после 6, тоже РЖУНЕМОГУ!
В -третьих: и сикоко -сикоко ты на ЯД последний раз просидела? По-моему, не больше 1,5 суток!
Предлагаю быть реалистами, а не приколистами в таком очень ВАЖНОМ для нас деле!
Я все больше прихожу к мысли - самое главное - это количество! А мы как - налопаемся ,как слоны и сидим довольные, а потом сидим и думаем, чтобы такого съесть, чтобы похудеть? Наивные чукотские девочки!
Надо тебе было с Юлей на Английскую садиться, чтобы жизнь раем не казалась!
не хочу больше диет. мне обидно, что мучаешь себя и потом все обратно приходит....а что после 18-ти жрать обязательно? не верю я не говорю слово "никогда", но буду стараться постоянно..а потом привыкну..и после 18-ти будет исключением, а не обыденностью..да, тяжело, когда ложисься поздно, но иначе никак...а еще можно кефирчик попить, это тоже еда..на ЯДе я последний раз 4 дня продержалась)))и то, чуть не померла))
Ира, вот смотри какая хрень: если после 6 не будешь есть, то постройнеешь в любом случае!!!!! И не надо будет себя мучить пресной пищей и пр.!
С любовью, Janne!
вот ты .. я не буду есть пресную пищу! Я буду кушать вкусную и здоровую пищу! Поеду домой ( я на раб)..надеюсь, с бука откроется окно с твоими сообщениями. С любовью, ИРЛИ!
Уж сколько раз было доказано, что вес, сброшенный на полуголодных диетах, возвращается обратно... обычно еще прихватив парочку-тройку лишних килограммчиков
Хорошо, что вовремя спохватилась.
Если же хочешь по-быстрому и эффективно стартануть - проведи 3Д https://www.diets.ru/post/46521/ отвес минимум в 1 кг, а скорее в 1,5 гарантирован, да заодно настроишь организм на жиросжигание.
Забегала посмотри как питается, кушает все и худеет!
А кефир с огурцами....!
Ты же Кремлевку пробовала! Или без сладкого совсем тяжело?
Она же тебе совсем не подходит: исключить алкоголь, кофе, соль, не есть после 18.00 и.т.д. Мы же так не умеем жить!
Во- вторых: то что ты себе в дисциплину поставила - не есть после 6, тоже РЖУНЕМОГУ!
В -третьих: и сикоко -сикоко ты на ЯД последний раз просидела? По-моему, не больше 1,5 суток!
Предлагаю быть реалистами, а не приколистами в таком очень ВАЖНОМ для нас деле!
Надо тебе было с Юлей на Английскую садиться, чтобы жизнь раем не казалась!
С любовью, Janne!