16 июля.

Пррррривет! Всем доброго летнего денька! На улице жара, а я сижу в доме рядом с работающей сплит-системой и бААААлдею!

После полдника решила немного поваляться в обнимку с ноутбуком, побродить по сайту, почитать... Наверное это

желание, поваляться, обусловлено разбушевавшимся во всю ПМСом. Гад такой, жизни спокойной не даёт. Давление

постоянно низкое, бешусь по поводу и без, периодически появляется сонливость... И это ещё не все "прелести" этого так

знакомого многим дамам "зверя".

ПМСит меня каждый месяц, поэтому в этот раз, начитавшись умных статей в инете, я подготовилась и во всеоружии

встречаю ненавистного врага. Пью витаминный комплекс, после длительного перерыва снова начала принимать

Компливит. Дополнительно купила витамин Е в капсулах(пью 2раза в день), и льняное масло утром и перед сном. Более подробно я писала в посте у Анастасии Nevolnichenka https://www.diets.ru/post/589354/.

С желанием съесть что-нибудь сладкое или солёное, а зачастую случается, что хочется и сладкого, и солёного

одновременно, борюсь употреблением фруктов и овощей в увеличенном, на данный момент, количестве.

А так хочется копчёной мойвы. Даже пахнет ею!!! Но я выстою, я смогу

Несколько дней назад, муж решил вечером, после работы, порадовать нас, а в основном детей, выездом на шашлыки. Но

не на природу, а в шашлычную. Есть у нас такое любимое нами место, где готовят замечательный шашлык, пекут

вкуснющие хачапури. Где вежливые и добрые люди. Вот туда наш любимый папа нас решил свозить и там

поужинать. Какие там хачапури, мама дорогая!!! Ууууу и я не удержалась, съела добротный кусок горячего, ароматного

хачапури. Я так давно не позволяла себе этого! А времени было полдесятого вечера!

И пока мама с папой мило ворковали в беседке, мальчишки взобрались на мостик)))Наши лапочки


На следующий день на завтрак снова хачапури А потом конфеты...а потом мороженое...

И что странно, отвесы были по утрам.

После нескольких дней всепозволения(в пределах разумного конечно. Срывом не считаю), я решила поумерить аппетит

и вчерашний день провела на рисе и яблоках. Было не голодно. Меня не тянуло на сладкое. Спокойно провела этот

день и осталась довольна вполне. За отвесом не гналась, мне просто нужно было "почистить" себя, выгнать все

шлаки-каки и обуздать аппетит, разыгравшийся вследствии ПМС.

Сегодня я питаюсь:

Утром натощак 1ст.л. льняного масла. Через 15 минут стакан воды.

Завтрак-овсянка на воде с бананом и корицей.

Второй завтрак-две маленьких шоколадных конфетки со свежесваренным кофе.

Обед-котлета на пару, салат(помидоры+огурцы+перец сладкий+лук+семена кунжута+растит.масло). Через полчаса кофе с 2-мя кубиками тёмного шоколада.

Полдник-кусочек арбуза, бананово-молочный коктейль с корицей.

Ужин-будет куриная грудка с салатом, чай с таблеткой аскорбиновой кислоты.

Завтра нужно ехать в город, подстричь мальчишек. Но тааак не охота. Во-первых, ЖАРА жуткая. Во-вторых, на носу

КД, а в эти дни тяжко за руль садиться. Но парни "заросли" и нужно их причёски привести в порядок. А ещё сводить в

пиццерию, это обязательная процедура, когда мы вместе куда-либо выезжаем . А ещё продукты купить нужно...и всё это

по жаре, одной с двумя детьми. Благо они большие и помогают сумки таскать.

А на сегодня у меня немного дел по дому осталось и буду заниматься собой. Приму ванну(хочу с солью

попробовать), вымою голову, сделаю маникюр-педикюр, подкорректирую зону бикини А то скоро КДхи

пожалуют, надо встретить их во всей красе

Всё, пошла... Тем более машинка выстирала очередную партию белья, надо развешивать.