Помогите советом. Я уже похудела на 11 кг, но осталось сидеть ещё 30 дней на Круизе. Дюкан мне обещал в конце 61,5 кг. Мой вес в данный момент 65, 5. Конечно, я хочу ещё похудеть, но хочу перейти на 3 фазу. Вот мой вопрос, на Консолидации худеется? Я ещё спортом каждый день занимаюсь, смогу сбросить 5-6 кг на Консолидации или всё-таки мне терпеть ещё месяц?
Помогите советом. Я уже похудела на 11 кг, но осталось сидеть ещё 30 дней на Круизе. Дюкан мне обещал в конце 61,5 кг. Мой вес в данный момент 65, 5. Конечно, я хочу ещё похудеть, но хочу перейти на 3 фазу. Вот мой вопрос, на Консолидации худеется? Я ещё спортом каждый день занимаюсь, смогу сбросить 5-6 кг на Консолидации или всё-таки мне терпеть ещё месяц?
Читать полностью
Я сама на Консолидации сбросила столько же , сколько на предыдущих стадиях..... На стабилизации нахожусь уже с Нового Года ..... Даже - перевыполнила желаемое ...
У меня , однако , тоже постик с фотками есть в нашей группе ... У всех всё абсолютно индивидуально - люди-то разные ....
9.5 лет силового фитнесса .... когда-то , в тинейджерском возрасте - КМС по плаванию .... НО - раньше ( в 71-73 кг ) мои мышцы закрывал слой жира ... по-моему на фотках всё это видно ... Сошёл жир - стали видны мышцы
В официальной группе В "вконтакте" Ольга Александрова - ассистентка Дюкана пишет, что можно даже при застоях перейти на третий этап недели на две - это поможет сдвинут вес. Так что вы можете перейти, если не сбросите, то всегда можно назад вернуться..))
У меня , однако , тоже постик с фотками есть в нашей группе ... У всех всё абсолютно индивидуально - люди-то разные ....
Всем Привет,, мои красавицы-похуделочки, Дюканочки!!! [b