О моём похудательном процессе

Мой похудательный процесс - это долгая история со взлетами и падениями (при том последних куда больше)).
Еще классе в пятом мне пришла такая идея - взяться за себя и похудеть, т.к. я заметно выделялась среди худеньких одноклассниц. Помню ставила цель похудеть за время летних каникул. Мечталось, что приду в школу после 3 месяце и вся такая похудевшая, все заметят, всем понравится...
Но, увы, так проходило моё каждое лето, хотя я начинала делать зарядку по утрам и...в принципе больше ничего. Желание было большим, но лень всё-таки брала верх над начинающимися усилиями))) Так что школу я окончила всё с теми же 90-95 кг...(((
Университет мне дал больше!
Больше стараний, усилий, желания и стремления! Во-первых, почти каждодневная хотьбы пешком минут по 40 в универ и обратно. Во-вторых, частые голодовки, т.к. на парах не было возможности спускаться в столовую или буфет. В-третьих, начались пробежки (иногда утренние и дневные, чаще вечерние), потом упорное посещение степ-аэробки; отказ от еды после 18:00, разгрузочные дни. Всё это, конечно, давалось мне нелегко. Но результат был - самый мой низкий вес за всю мою недолгую жизнь - 76 кг! Это, можно сказать, вершина моего взлёта, за которым последовало продолжительное падение...
Как-то незаметно для себя вес пошёл вверх...на работе в основном сидячий образ жизни, чай 3 раза на дню, да ещё и с чем-нибудь вкусным, после работы уже не хватало сил вытащить себя на пробежку, да еще и после ужина... Такими темпами я стала весить 80-85 кг... Дальше больше...
Замужество и семейная жизнь подвели меня к порогу в 90 кг... Потом пошла чёрная полоса в жизни, благодаря которой я окончательно на себя забила и просто захотела умереть. Не то чтобы я жрала всё подряд, нет. Мне было всё равно что есть и сколько. И малого количества хватило, чтобы растолстеть. Итого 106 кг.
Это был предел моих эмоциональных негодований и растройств. Я начилала понимать, что максимум на моих напольных весах - это 110 кг., еще каких-то 4 кг. и пойдет второй круг, весы просто разорвет!))) Взяться за себя, начать всё сначала было ох как непросто, тем более стимула для себя я не могла найти. Просто надо похудеть и всЁ, стыдно перед собой было, как же можно себя так запустить!!!
Первоначальная цель была 100 кг. (прочитала где-то, что нужно ставить сначала небольшие и реальные цели, их будет проще настичь) к моему ДР, до которого оставался месяц. Я это сделала: разгрузочные дни, значитальное ограничение в питании, ежовые руковицы во всём. Вес я удерживала 4 месяца, ниже он идти не хотел. Где-то в июне узнала про Диету Дружбы Татьяны Малаховой. Нашла книгу, прочилала, сейчас пытаюсь внедрять эту систему в свою повседневную жизнь. За месяц ушло 4 кг.
И теперь я пришла на сайт. Может для самоконтроля и самодисциплины, может для того, чтобы наглядно видеть результат на линейке, может для того, чтобы прочитать истории других и понять, что я не одна такая, для которой лишний вес одна из проблем, которую нужно решить.