Всем привет!!! Хотела узнать, было ли у вас такое и как вы с этим справлялись...
Вот скинула пять кг (на системе "минус 60") и напал ЖОР...вроде бы стимул, что всё получается, но нет ЕМ-ЕМ и ещё раз ЕМ... И удовольствия-то не особо от еды получаю, но прям НАДО что-то запихать в рот. И КД не скоро, хоть на них бы грешила. Охота худеть дальше, умом всё понимаю, но как будто не я... всё ем и ем...день продержалась, на второй опять срыв!!! ПОМОГИТЕ!!!
Всем привет!!! Хотела узнать, было ли у вас такое и как вы с этим справлялись... Вот скинула пять кг (на системе "минус 60") и напал ЖОР...вроде бы стимул, что всё получается, но нет ЕМ-ЕМ и ещё раз ЕМ... И удовольствия-то не особо от еды получаю, но прям НАДО что-то запихать в рот. И КД не скоро, хоть на них бы грешила. Охота худеть дальше, умом всё понимаю, но как будто не я...
Читать полностью
Я каждый раз когда хочу чего нибудь лишнего слопать смотрю на фотку любимого мужа и дочки и у меня сразу силы появляются и кушать не хочется!
Теперь я даже фото на холодильник прикрепила и каждый раз когда туда залажу говорю: Любимый, я только маленькую помидорку скушаю!
А у меня, когда начинался срыв( теперь срывов значительно меньше) пыталась переключиться на что нибудь другое. Мне сын с мужем купили швейную машинку. Вот я и шила... Для меня это просто отвлечение- увлечение...
Теперь я даже фото на холодильник прикрепила и каждый раз когда туда залажу говорю: Любимый, я только маленькую помидорку скушаю!