Считаю, что вчерашний день по питанию очень даже дисци
плинированный. Овощи, рыба, чистая вода, не ела после шести вечера, хотя очень хотелось за компанию. Оставила все угощения на утро.
Вес почему-то все равно вырос. От воды что ли?
Интересно, вес вырос, но я чувствую себя легче. Мое пузо уже не подпирает мне дыхание.
Ну а на завтрак я сегодня дала. Съела все, что хотела вчера на ночь: и сало, и халву, и ролтон. Весь каллораж завтрака 988 кк. Ну люблю поесть, не могу. Уже обед и ужин будут разгрузочными. По плану арбуз и больше ничего.
Считаю, что вчерашний день по питанию очень даже дисци плинированный. Овощи, рыба, чистая вода, не ела после шести вечера, хотя очень хотелось за компанию. Оставила все угощения на утро. Вес почему-то все равно вырос. От воды что ли? Интересно, вес вырос, но я чувствую себя легче. Мое пузо уже не подпирает мне дыхание. Ну а на завтрак я сегодня дала...
Читать полностью
Ой, я тут почитала про халву - она ТАКАЯ калорийная....это мое самое любимое лакомство было до регистрации на сайте, а теперь от неё отказалась. Ранее в прикуску к чаю могла почти упаковку слопать (ну люблю с детства её!). А тут только дошло, в 100 гр. халвы 500-550 ккалорий Меня это открытие просто убило. Лучше отказаться от таких перекусов)))) Советую заменить халву на овсяное печенье, полезно, вкусно и почти не калорийно, да и много не съешь