Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

может это не моё?... не худеется :(

на Дюкане 4-ю неделю... результаты грустные
- 1,7 кг... потом застой веса на 2 недели... потом опять -1,5 кг... и опять стоит, а то и вовсе вверх идёт

ощущение потерянного времени

как думаете, ждат ещё или менять диету???

до этого пробовала «-60», Протасовку и «90 дней»... на Дюкане легче остальных мне сидеть

Тэги:  Дюкан, Плато, застой веса

Рейтинг:  +11
ASwan
17 июля 2012 года 1333 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → может это не моё?... не худеется :(
на Дюкане 4-ю неделю... результаты грустные
- 1,7 кг... потом застой веса на 2 недели... потом опять -1,5 кг... и опять стоит, а то и вовсе вверх идёт
ощущение потерянного времени
как думаете, ждат ещё или менять диету???
до этого пробовала «-60», Протасовку и «90 дней»... на Дюкане легче остальных мне сидеть Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"

Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"
Каркасный дом с 3 спальнями V388 "Сими Вэлли"

Каркасный дом с 3 спальнями V388 "Сими Вэлли"
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V224 "Миннесота"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V224 "Миннесота"
Каркасный дом с 3 спальнями V303 "Грешам"

Каркасный дом с 3 спальнями V303 "Грешам"
Комментарии:
sicily
17 июля 2012 года
0
мне кажется стоит подождать еще. итого у вас за 3 недели 3.2 кг! для вашего веса неплохой результат! учитывая что вы не первый раз на диете, то возможно это плато такое!

sveta-u
17 июля 2012 года
+2
ASwan пишет:
- 1,7 кг... потом застой веса на 2 недели... потом опять -1,5 кг... и опять стоит,
Учитывая что вес у вас не большой, вы достаточно быстро худеете, а застои нужны организму чтобы привыкнуть, адаптироваться в новом весе. Ежедневные привесы-отвесы не важны, главное тенденция, график веса может быть весь в зиг-загах, вода в организме может очень сильно гулять (особенно при ПМС и КД, так же может влиять самочувствие и фазы луны). Если общая тенденция идет к снижению, то беспокоится не о чем, нужно просто продолжать

ASwan
(автор поста)
17 июля 2012 года
0
у меня нет ни ПМС , ни КД
я кормлю грудью (дитю скоро 4 месяца)........ а обычно М у меня приходят в районе 7-10 мес. дитёнка....

sveta-u
17 июля 2012 года
+1
Тем более у вас гормональный фон гуляет, это продолжается в среднем до года после родов, так что не слишком зацикливайтесь на привесах-отвесах, а тенденция к снижению на лицо

ASwan
(автор поста)
17 июля 2012 года
0
ok, уговорили
не буду бросать

Марисоль
18 июля 2012 года
0
Это нормально. На застое тело просто подтягивается. У меня тоже так.

mrCarroll
18 июля 2012 года
0
я тоже паниковала, но девочки убедили, что это просто организм приспосабливается так. Все будет гуд

Natti_z
18 июля 2012 года
0
У меня тоже вес уходит очень плохо - за полгода всего 10 кг, но УХОДИТ же!!!
И - может иногда нарушаете или вес у вас небольшой, или гормоны...

рина_80
18 июля 2012 года
0
Наверное чем меньший начальный вес, тем медленнее уходит вес, но может быть тают объемы? А вообще медленное похудение лучше быстрого, вспомним Гундареву.... Но смею вас уверить(а у меня есть кое какой опыт) - лучше диеты я не знаю. Потерпите немного и всё получится. Смотрите какая тут поддержка, какие девочки -отличницы. Всё будет отлично!

ASwan
(автор поста)
18 июля 2012 года
0
Девочки, у меня изначальный вес совсем не маленький за 4 мес сбросила 20 кг. , осталось еще 15 убрать.... а вес встал, даже вверх иногда ползет

sveta-u
19 июля 2012 года
0
ASwan пишет:
за 4 мес сбросила 20 кг. ,
Как то быстро очень, похоже не заниженом калораже есть вероятность что обменка затормозилась

ASwan
(автор поста)
19 июля 2012 года
0
Да, наверно..... у меня и так обменка тормозная

рина_80
19 июля 2012 года
0
Наверное надо вводить больше ходьбы, движения. Девочки пишут, что плато - нормальная вещь, организм привыкает к новому состоянию. Я за 4 мес сбросила 13кг и у меня тоже вес гуляет, но я нарушаю (фрукты, сладкое) , к тому же возраст ..... Думаю осенью будет проще, снова недельки на 2 уйдем на КРУИЗ. Не сдавайтесь!

ASwan
(автор поста)
19 июля 2012 года
0
Не выдержу нагрузки больше утром занимаюсь Оксисайз, а вечером спортивная ходьба 3-5 км. Тоже иногда нарушаю ( утром) фруктами с минусовыми калл. , типа ананас, киви, грейпфрукт.... Не может же быть от маленького кусочка такое ... Совсем без фруктов не могу , при кормлении витамин С нужен, а синтетика у меня не усваивается

sveta-u
19 июля 2012 года
0
Только сейчас подумала, какой Дюкан может быть при ГВ.....какое молоко не белковой диете при высоком содержании белка в питании происходит образование кетоновых тел , из -за чего может быть кетоз (отравление кетоновыми телами), увеличивается содержание ацетона и его производных в организме...

Марисоль
19 июля 2012 года
0
А ведь и правда, детей потравите...

ASwan
(автор поста)
19 июля 2012 года
0
Девочки, я белка не так много ем, как по-идее нужно..... сёмга или курочка у меня и без диет были ...
а кроме этого кушаю самодельный домашний йогурт и творог ...
разумеется сахарозаменителями и крахмалами не пользуюсь - гадость

для меня сейчас суть диеы заключается, 2/2 дни с овощами и особыми фруктами и без них.....

потравить дитё на такой системе точно не выйдет

сладкое , мучное и консервы не ем

sveta-u
19 июля 2012 года
0
На ГВ конечно оптимальный вариант сбалансированное питание по белкам, жирам и углеводам

ASwan
(автор поста)
19 июля 2012 года
0
я со старшими детьми при ГВ ела мучного до кучи и сладкого ..и вообще всё подряд .... вот уж где никакого баланса

sveta-u
19 июля 2012 года
0
Тогда не было, но ведь нет и сейчас

ASwan
(автор поста)
19 июля 2012 года
0
почему ? от отсутствия сладкого и мучного хуже не станет

sveta-u
19 июля 2012 года
0
отсутствие сладкого и мучного не равно сбалансированное питание

ASwan
(автор поста)
19 июля 2012 года
0
это я знаю просто не пойму в чём Вы усмотрели плохой балланс в питании

sveta-u
19 июля 2012 года
0
Даже частичное соблюдение Дюкана это перекос в сторону белков, а возможно и жиров и еще не совсем понятно какие углеводы в рационе

Natti_z
20 июля 2012 года
0
Если Вы ребенка кормите, то может быть попробовать другую диету - систему. Попробуйте метаболическую, мне она показалась - вполне приемлемой, похожа на минус 60, только гораздо лучше- тут все как-то упорядоченно, обоснованно. https://www.diets.ru/article/521530/

рина_80
20 июля 2012 года
0
Меня заинтересовала Метаболическая диета. Спасибо за ссылку! Она похожа на ДД, но более лояльная. Летом, думаю, она более подходит.

Natti_z
21 июля 2012 года
0
да, для лета - самое то! Я искала для себя на фруктово-ягодный период, чтобы не лишать себя натуральных витаминчиков, но перейти так и не смогла - мозги на Дюкане))) Но если приходится нарушать иногда, то стараюсь это делать по метеболической диете))
А самое главное - что это не краткосрочная диета - а все-же, более пролонгирована на сохранение результата.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
solnce1

Всего на сайте: 3
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь