#3

учёба однозначно самый тяжелоусваиваемый продукт! скорей бы вечер вторника - в идеале я смогу уже праздновать медиум.
_____
-завтрак: молоко 2.5% 1к, салат из пекинки и огурцов 1т, хлеб отрубной 4к (~11.00) 400 ккал
-обед: рис отварной, морковь по-корейски, чай зеленый 1к (~13.30) 550 ккал
-полдник: желе на агаре, творог нежирный, три финика (~15.00) 200 ккал
-ужин: винегрет, хлеб (~17.30) 140 ккал

итого с напитками после 1300 ккал.

полтора часа хип-хоп + пресс = 630 ккал.
Имеем 670 ккал.
Рейтинг:  +3
sankova
23 января 2011 года 121 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru #3
учёба однозначно самый тяжелоусваиваемый продукт! скорей бы вечер вторника - в идеале я смогу уже праздновать медиум.
_____
-завтрак: молоко 2.5% 1к, салат из пекинки и огурцов 1т, хлеб отрубной 4к (~11.00) 400 ккал
-обед: рис отварной, морковь по-корейски, чай зеленый 1к (~13.30) 550 ккал
-полдник: желе на агаре, творог нежирный, три финика (~15.00) 200 ккал... Читать полностью
 


Дневник sankova:



Комментарии:

24 января 2011 года
0
Ну и денек
Молодец!

24 января 2011 года
0
молодец!!


Оставить свой комментарий
B i "