Что-то скучно мне стало без диет да в зажоре 2-хнедельном, думаю под разгрузиться несколько денечков
А то такое ощущение тяжести что ли в животе
А вчера кушала как слон - вообще вчера произошло то, от чего я раньше поправлялась и я поняла, что уже слишком расслабилась и перестала себя контролировать!!!
В общем я вчера кушала крекеры, до тех пор, пока у меня не стал болеть живот из-за того, что места в нем уже нет, а я пытаюсь впихнуть в него еще крекер
ВОТ ТАК Я РАНЬШЕ ОБЖИРАЛАСЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!
На весах это не сказалось, тк перед этим кушала немного, в итоге минус 100 гр.
НО!!! ЭТО СКОЛЬЗКАЯ ДОРОЖКА, ЖРАТЬ ДО ОПУПЕНИЯ!!!
В общем не ради похудения (!!! внимание не для похудения!!!), а ради настроя на верный лад, буду я разгружаться. Думаю пару дней хватит!!! Сегодня у меня творожно молочный денечек + печеньки
На завтрак съела гр.20 зерненого творога и 2 печеньки утренние!!!
На обед у меня творог 0,2 % жирности с киви (порублю, порежу в творог)!!!
На ужин думаю чай и может быть обезжиренное молоко, если в магазин его завезли, если нет то буду кефиром догоняться!!!
Молочка должна помочь, подчистить кишки
)) И станет полегче, а завтра думаю на овощи или фрукты насесть!!!
МММММ а у тебя шоколадка будет
чувствую, будет неделя моно.. каждыйдень по любимому продукту,который давно не ела)
как тебе вариант(
шоко
творог
мороженное
сгуха
сыр с плесенью
козий сыр с вареньем))))
это только то что я очень хочу)))))))
Моно прямо для гурманов
Я разгуруз вряд ли выдержу, для начала постараюсь не кушать после 6 вечера)
А тебе приятного разгруза!