Главная > Дневники > Дневник пользователя infanta77

попытка номер пять)

Привет всем) кто читает, а может и не читает мой дневник...вот решила и я попробовать изливать все чувства на бумагу

хотя вернее на монитор))) Опять берусь за не посильное...эхххх...за похудение...сколько попыток, слетов, опять попыток и вот теперь даже страх перед весами...боюсь встать взвесится...боюсь что они покажут катосрофическую цифру((( Но как-то надо что-то менять, а не сидеть на месте...вот только запала моего на долго не хватает((((

Тэги: попытка номер пять)

Рейтинг: +6

infanta77

18 июля 2012 года

107

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/591517/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">попытка номер пять)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/30358/">попытка номер пять)</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем) кто читает, а может и не читает мой дневник...вот решила и я попробовать изливать все чувства на бумагу  хотя вернее на монитор))) Опять берусь за не посильное...эхххх...за похудение...сколько попыток, слетов, опять попыток и вот теперь даже страх перед весами...боюсь встать взвесится...боюсь что они покажут катосрофическую цифру((( Но...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/591517/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/591517/
              ]попытка номер пять)[/url][/b][/size]
              Привет всем) кто читает, а может и не читает мой дневник...вот решила и я попробовать изливать все чувства на бумагу  хотя вернее на монитор))) Опять берусь за не посильное...эхххх...за похудение...сколько попыток, слетов, опять попыток и вот теперь даже страх перед весами...боюсь встать взвесится...боюсь что они покажут катосрофическую цифру((( Но как-то надо что-то менять, а не сидеть на... [b][url=https://www.diets.ru/post/591517/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник infanta77:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный фахверковый дом V513 "Сент-Джон"

Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"

Каркасный дом V289 "Окснард"

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Комментарии:

Варвара краса 2

18 июля 2012 года

Не запала хватает, а желания не хватает

Ответить

ксения-31

18 июля 2012 года

а диету уже выбрали? определились??

Ответить

infanta77

(автор поста)

18 июля 2012 года

пока нет))) но думаю на правильное питание перейти) в прошлом году на нем сбросила 10 кг)))

Ответить

sveta-u

18 июля 2012 года

А что вы понимаете под правильным питанием, какие принципы

↑ Ответить

infanta77

(автор поста)

18 июля 2012 года

Умеренно кушать сладкое, мучное вообще вычеркнуть и конечно меньше жирного, больше фруктов,овощей))))
Вот только все это очень тяжело сделать((( На работе с собой кушать приносить нельзя, не считая печенье, конфетки и все в этом роде)))) В столовую которую раньше ходили и там было вкусно, не очень калорийно и не дорого, закрыли на лето((( А в кафе ходить каждый день очень дорого(((( Вот и не знаю как выкрутится в этом во всем(((

Ответить

sveta-u

18 июля 2012 года

Остается завтрак и ужин. Тогда завтрак обязательно плотный желательно белково-углеводный (например каша с творогом, каша с мясом или яйцом)
Ужин белок +овощи
А днем вместо конфеток сухофрукты, или можно сделать более диетические конфетки сухофрукты + запеченая морковка или свекла, все через мясорубку, сформировать конфетки обвалять, например в кокосовой стружке

можно тоже самое сделать только из морковки, добавив меду

туда же можно немного орешков.
Вместо печенюшек, например можно сделать сухарики из цельнозернового хлеба

а вообще существует масса рецептов диетических печенюшек. На работу можно брать помидорки черри, очень удобно таскать по штучке

↑ Ответить

infanta77

(автор поста)

18 июля 2012 года

дело в том что я поздно с работы приезжаю((( поэтому не ужинаю или вернее стараюсь не кушать

в основном сразу же становлюсь за готовку еды для парня))) ему то с собой покушать брать можно на работку))))

↑ Ответить

sveta-u

18 июля 2012 года

Поздно это во сколько? и во сколько ложитесь спать?

↑ Ответить

infanta77

(автор поста)

18 июля 2012 года

это когда как порой в 8-9, порой в 10, а бывает что и в 6)))) но потом я всегда кушать готовлю своему парню) как все сделаю так и ложусь((( это где-то в 12

↑ Ответить

sveta-u

18 июля 2012 года

А спать во сколько обычно ложитесь?

↑ Ответить

infanta77

(автор поста)

18 июля 2012 года

вот в 12 и ложусь)))

↑ Ответить

sveta-u

18 июля 2012 года

Тогда в 8-9 часов вполне можно покушать, по крайней мере белок точно можно.

↑ Ответить

infanta77

(автор поста)

18 июля 2012 года

буду знать)))

↑ Ответить

svetlanik77

18 июля 2012 года

infanta77 пишет:
На работе с собой кушать приносить нельзя

Почему?

↑ Ответить

infanta77

(автор поста)

18 июля 2012 года

Директор против того чтобы его работники в офисе питались((( тут видите ли едой пахнуть будет((( будут клиенты заходить , а у нас столовой воняет((( это по его словам так(((

↑ Ответить

svetlanik77

18 июля 2012 года

У вас офис маленький? Так он должен выделить помещение, где можно кофе попить, заодно и перекусить...
я всегда обедала на работе... не было времени куда-то выбежать, да и перерыв маленький

↑ Ответить

infanta77

(автор поста)

18 июля 2012 года

У нас есть закуточек где стоит чайник и чай с кофе.....но и все!!!!!

↑ Ответить

Lady Marmalade

18 июля 2012 года

Ничего не бойся, ты все сможешь!

УДАЧЧИ И ТЕРПЕНИЯЯ!!!!!

Ответить

infanta77

(автор поста)

18 июля 2012 года

Спасибо большое)))) буду стараться)))) очень хочу))) смотрю на свою одежду с прошлого года и думаю как в нее влезть(((( вернее я то в нее влажу но эти свисающие бока....бррррррр...они меня бесят((( Посмотришь, промеряешь и вся в депрессию впадаешь(((

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
17 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.