попытка номер пять)

Привет всем) кто читает, а может и не читает мой дневник...вот решила и я попробовать изливать все чувства на бумагу хотя вернее на монитор))) Опять берусь за не посильное...эхххх...за похудение...сколько попыток, слетов, опять попыток и вот теперь даже страх перед весами...боюсь встать взвесится...боюсь что они покажут катосрофическую цифру((( Но как-то надо что-то менять, а не сидеть на месте...вот только запала моего на долго не хватает((((
Рейтинг:  +6
infanta77
18 июля 2012 года 107 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru попытка номер пять)
Привет всем) кто читает, а может и не читает мой дневник...вот решила и я попробовать изливать все чувства на бумагу хотя вернее на монитор))) Опять берусь за не посильное...эхххх...за похудение...сколько попыток, слетов, опять попыток и вот теперь даже страх перед весами...боюсь встать взвесится...боюсь что они покажут катосрофическую цифру((( Но как-то надо что-то менять, а не сидеть на... Читать полностью
 


Дневник infanta77:



Комментарии:

18 июля 2012 года
0
Не запала хватает, а желания не хватает

18 июля 2012 года
0
а диету уже выбрали? определились??

18 июля 2012 года
+1
пока нет))) но думаю на правильное питание перейти) в прошлом году на нем сбросила 10 кг)))

18 июля 2012 года
0
А что вы понимаете под правильным питанием, какие принципы

18 июля 2012 года
0
Умеренно кушать сладкое, мучное вообще вычеркнуть и конечно меньше жирного, больше фруктов,овощей))))
Вот только все это очень тяжело сделать((( На работе с собой кушать приносить нельзя, не считая печенье, конфетки и все в этом роде)))) В столовую которую раньше ходили и там было вкусно, не очень калорийно и не дорого, закрыли на лето((( А в кафе ходить каждый день очень дорого(((( Вот и не знаю как выкрутится в этом во всем(((

18 июля 2012 года
0
Остается завтрак и ужин. Тогда завтрак обязательно плотный желательно белково-углеводный (например каша с творогом, каша с мясом или яйцом)
Ужин белок +овощи
А днем вместо конфеток сухофрукты, или можно сделать более диетические конфетки сухофрукты + запеченая морковка или свекла, все через мясорубку, сформировать конфетки обвалять, например в кокосовой стружке можно тоже самое сделать только из морковки, добавив меду туда же можно немного орешков.
Вместо печенюшек, например можно сделать сухарики из цельнозернового хлеба а вообще существует масса рецептов диетических печенюшек. На работу можно брать помидорки черри, очень удобно таскать по штучке

18 июля 2012 года
0
дело в том что я поздно с работы приезжаю((( поэтому не ужинаю или вернее стараюсь не кушать в основном сразу же становлюсь за готовку еды для парня))) ему то с собой покушать брать можно на работку))))

18 июля 2012 года
0
Поздно это во сколько? и во сколько ложитесь спать?

18 июля 2012 года
0
это когда как порой в 8-9, порой в 10, а бывает что и в 6)))) но потом я всегда кушать готовлю своему парню) как все сделаю так и ложусь((( это где-то в 12

18 июля 2012 года
0
А спать во сколько обычно ложитесь?

18 июля 2012 года
0
вот в 12 и ложусь)))

18 июля 2012 года
0
Тогда в 8-9 часов вполне можно покушать, по крайней мере белок точно можно.

18 июля 2012 года
0
буду знать)))

18 июля 2012 года
0
infanta77 пишет:
На работе с собой кушать приносить нельзя
Почему?

18 июля 2012 года
0
Директор против того чтобы его работники в офисе питались((( тут видите ли едой пахнуть будет((( будут клиенты заходить , а у нас столовой воняет((( это по его словам так(((

18 июля 2012 года
0
У вас офис маленький? Так он должен выделить помещение, где можно кофе попить, заодно и перекусить...
я всегда обедала на работе... не было времени куда-то выбежать, да и перерыв маленький

18 июля 2012 года
0
У нас есть закуточек где стоит чайник и чай с кофе.....но и все!!!!!

18 июля 2012 года
0
Ничего не бойся, ты все сможешь! УДАЧЧИ И ТЕРПЕНИЯЯ!!!!!

18 июля 2012 года
0
Спасибо большое)))) буду стараться)))) очень хочу))) смотрю на свою одежду с прошлого года и думаю как в нее влезть(((( вернее я то в нее влажу но эти свисающие бока....бррррррр...они меня бесят((( Посмотришь, промеряешь и вся в депрессию впадаешь(((


Оставить свой комментарий
B i "