Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Вот только все это очень тяжело сделать((( На работе с собой кушать приносить нельзя, не считая печенье, конфетки и все в этом роде)))) В столовую которую раньше ходили и там было вкусно, не очень калорийно и не дорого, закрыли на лето((( А в кафе ходить каждый день очень дорого(((( Вот и не знаю как выкрутится в этом во всем(((
Ужин белок +овощи
А днем вместо конфеток сухофрукты, или можно сделать более диетические конфетки сухофрукты + запеченая морковка или свекла, все через мясорубку, сформировать конфетки обвалять, например в кокосовой стружке можно тоже самое сделать только из морковки, добавив меду туда же можно немного орешков.
Вместо печенюшек, например можно сделать сухарики из цельнозернового хлеба а вообще существует масса рецептов диетических печенюшек. На работу можно брать помидорки черри, очень удобно таскать по штучке
я всегда обедала на работе... не было времени куда-то выбежать, да и перерыв маленький