Ура, я вышла из пищевого запоя. С начала месяца я хулиганила. Но вроде уже наелась. Прибавила где-то пол килограмма. Но точно завтра скажу, сегодня я на весы не ходила.
завтрак у меня был конечно не слабый- 5 маленьких бутербродов с колбасой и сыром и 3 конфеты, кофе с с, молоком.
о. Суп из броколли, фасоли зеленой, помидорок черри, моркови, перца, риса пропареного. Мы с ребенком любим такой супчик. И 2 куска шашлыка из куриных грудок.
у. Думаю пока, напишу вечером. Наверное криспы с сыром.
Ура, я вышла из пищевого запоя. С начала месяца я хулиганила. Но вроде уже наелась. Прибавила где-то пол килограмма. Но точно завтра скажу, сегодня я на весы не ходила. завтрак у меня был конечно не слабый- 5 маленьких бутербродов с колбасой и сыром и 3 конфеты, кофе с с, молоком. о. Суп из броколли, фасоли зеленой, помидорок черри, моркови, перца, риса пропареного...
Читать полностью
Да кто его знает, что нам надо. Вот по группе крови тоже интересно. Мне мясо не очень подходит, я от него всегда в плюсе. А кто-то всегда в минусе. По всей видимости и система пищеварения реагирует по разному. Только балансом бжу не получается ограничится.
И например мне одна врач-вегетарианка сказала- главное это микрофлору нормальную иметь. Огромное количество веществ оттуда вырабатывается. Даже белки. Ну так-то логично. Коровы же только траву едят- а мяса то много у них!
а дети как растут некоторые? Я знаю кто одни печенья только едят. Или мама моя вот на одной картошке и макаронах выросла. И здоровее чем я например, которая ела все подряд.
Коровы же только траву едят- а мяса то много у них!
у коровы кишечник в несколько раз длинее человеческого, поэтому они из травы успевают извлечь все самое полезное, человек на такое не способен.
А для хорошей микрофлоры обязательно нужна неперевариваемая клетчатка.
А у детей совсем другой обмен веществ они растут.
Так что сравнения не удачные. ИМХО
У криспов очень низкий гликемичекии индекс, поэтому жиры не усваиваются. Кстати это самый отвесный вариант ужина у меня, да и у многих. По -500 бывает.
И например мне одна врач-вегетарианка сказала- главное это микрофлору нормальную иметь. Огромное количество веществ оттуда вырабатывается. Даже белки. Ну так-то логично. Коровы же только траву едят- а мяса то много у них!
а дети как растут некоторые? Я знаю кто одни печенья только едят. Или мама моя вот на одной картошке и макаронах выросла. И здоровее чем я например, которая ела все подряд.
А для хорошей микрофлоры обязательно нужна неперевариваемая клетчатка.
А у детей совсем другой обмен веществ они растут.
Так что сравнения не удачные. ИМХО