Мое вкусное похудение - день восемнадцатый, дождливый

День прошел, как не было. В суете, рабочей запарке, под зонтиком... Почему-то дождь хотел идти исключительно со мной в ногу .

Про работу даже рассказывать не хочется. С утра боролась с невключающимися электроприборами и компьютером, с отсутствием интернета, потом обнаружила, что забыла дома мобильник (с одной стороны - отдохнула, никто не дергал, хотя дома обнаружила только смс от мужа, так что все равно никто бы не дергал, с другой - лишилась записной книжки и возможности в любой момент позвонить родителям)... После обеда объяснила детям, почему пол-апельсина, пол-лимона, полмандарина "делятся"на письме по-разному, получилось симпатичненько (ролик такой цветной вышел, цитрусовый), а после записи, уже почти дойдя до метро, поняла, что забыла на работе флешку (она торчала в процессоре, плакала и звала мамочку-растеряшу), пришлось возвращаться...
Дочка огорчила: ко всем нашим семейным бедам еще на даче пропал кот Тайсон . Уже два дня нет. Безумно жалко. Лучше бы они мне его в Москве оставили кормить...
Вот, не хотела, а рассказала. Пожаловалась.

Говорю же - тухля, протухля, вонюхля.

Ладно. Давайте о веселом.

Завтрак - сок, кофе, овсянка, тост с маслом и абрикосовым джемом (масла не так много, как вышло на фото ):


Обед - азиатский, по дороге с одной работы на другую, мисо-суп:

и овощной бенто-ланч - тушеные овощи, картошка, водоросли вакаме, ролл с огурцом, яблоко:

зеленый жасминовый чай дополнил картину.

На перекусы, гордо именуемые в дневнике питания ланчем и полдником, брала из дома овощи-фрукты:


На ужин сделала салат из зеленой фасоли (рецепт: https://www.diets.ru/post/593019/#firstnew):


Одна из моих подружек как-то спрашивала, чем мы кормим мужей, когда сидим на диете .
Вот - для примера ужин моей дражайшей половины:

Это - судак, а к нему - зеленое ризотто и мой фасолевый салатик. И много-много хлеба, мне только кусочек достался !

А теперь про мой "стыдный кусок" .
В армянской культуре так называется последний кусок, который никто не решается взять.
У меня он был последним по времени. А вообще-то - просто стыдным. И я на него еще как решилась .

К нам зашел доктор моего любимого. (Ну, встретились два армянина в поликлинике... - и вот результат).
С вот таким тортиком:

Не попробовать было не комильфо. Посмотрев на наклейку, отрезала себе дрожащей рукой кусочек на 251 ккал .
Порадовалась, что жиров мало .
А потом доктор отнял у пациента черный кофе, шоколад, сливочное масло ломтиками, семгу, свинину, алкоголь...
Тортики тоже попали в черный список. Этот - был последним. Правда, доктор потому ЕГО и принес, что ТАКОЙ не мог повредить пациенту.

Так что на ближайший месяц мне гарантировано диетическое питание безо всяких соблазнов .
Правда, также гарантированы и стенания с противоположного края стола .

С удовлетворением заметила, что торт особо не испортил энергетическую картину:


Надеюсь, завтрашний день будет лучше.