Что ела, что ела… Ела все, что не приколочено и как всегда вечером! А как все начиналось, встала утром на весы – 42,9 кг – гуд. Минус 800 гр, я была в шоке, тк не ожидала и не стремилась к этому, ну думаю ладно, сегодня тогда буду кушать нормально так
Ну естественно я проспала, плюс ехала на трамвае в итоге завтрак я покупала в единственном работающем магазине возле работы…
На завтрак съела на работе 2 печеньки утреннее и стакан Активии кефирной 1%.
На обед съела все тоже самое, плюс весь день пила эту активию, в банке 825 гр. вроде было, выдула все без оглядки!!!
На ужин был салат и помидоров и огурцов с зеленью и солью без заправки! Бутерброд из черного хлеба паштетом!!! Хорошо, но осталась голодной, заточила мороженное с черносливом и курагой и орехами!!! ММММММММ
А потом я начала кусочничать по полной программе. Был еще бутерброд из черного хлеба с паштетом и огурчиком, запивала тайраном!
Потом еще бутерброд с паштетом, и завершил день огурец с солью и тайраном. После чего мой живот сказал «ууууурррр дуууррррааааа», ноооо я же че я еще чай с лимоном и сахаром выпила и еще мороженное съела…
В общем вот так, что было, то было, время не воротишь, привес дааа он есть в 600 гр.
Вообще вес скачет туда – сюда, видимо все таки нужно взвешиваться раз в неделю, а то это какакя-то хренотень уже получается, каждое утро уже в течение почти 5 месяцев я начинаю с весов… Мддддяяяяяя так и будем делать
Что ела, что ела… Ела все, что не приколочено и как всегда вечером! А как все начиналось, встала утром на весы – 42,9 кг – гуд. Минус 800 гр, я была в шоке, тк не ожидала и не стремилась к этому, ну думаю ладно, сегодня тогда буду кушать нормально так Ну естественно я проспала, плюс ехала на трамвае в итоге завтрак я покупала в единственном работающем магазине возле работы…...
Читать полностью
Вообще вес скачет туда – сюда, видимо все таки нужно взвешиваться раз в неделю
у меня в отпуске весы механика были,так красота раз в неделю взвешался-результат виден)) и нервы спокойны) Дома электронные,вот борюсь с собой,что б каждый день на них не прыгать
Насть, нууу не так и много ты схомякала в принципе По калориям я не думаю, что перебор)) Хотела тебя прям нахваливать за отвес, потом смотрю - нее все в норме И привес я тож не думаю, что прям сразу и +600, мож весы глюканули на минус, а еще цикл не забывай))))))
Правильное решение взвешиваться 1-2 раза в неделю. Все не проконтролируешь (в том плане, что иногда много кушаешь, но и много расходуешь, а бывает что нормально кушаешь, блин бред пишу!) Ну короче ты меня поняла)
Да, видно не одна я такая))) У меня тоже каждое утро начинается с весов. Если отвес значит я топчу все подряд и на следующий день получаю привес, а потом снова разгружаюсь...ну никак не получается сбалансировано нормально и правильно питаться...
Насть, думаю, привес у тебя из-за кучи всего солененького на ночь глядя, скорее всего, вода задержалась!
Но вообще-то - не здорово ТАК распределять еду. Хотя понимаю: у самой так получается, ужин зачастую - самый калорийный
Но вообще-то - не здорово ТАК распределять еду. Хотя понимаю: у самой так получается, ужин зачастую - самый калорийный