Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
как-то все слишком просто
в любом случае решила 1/1, а потом и эту схемку опробую!
Для меня важен был сахар в крови, у меня бабушки-паникеры, жутко всего боятся, тем более, что в семье есть случаи заболевания, но я в другую родню пошла, но бабушкам это не показатель.
Да, сразу как-то похудела с 74 до 69 и вес втал. Может это из-за нарушений . Мне ведь надо похудеть до 62кг.
Я думаю, вы и сами знаете,что, где и как.
У меня вот в правой почке песок. Так иногда побаливает после ЧБ.
мне рассчитали, что нужно сбросить не больше 5 кг. Мне больше и не "пойдет" решила все-таки 1/1
А я читала, что на Круизе нужно сидеть столько, сколько расчитано для вашего нужного веса...
Затягивает? Не трудно???
И вышивок уже три штуки лежат, ждут своего часа. Вот вчера закончили поклейку обоев, дело за малым, убраться в квартире и заказать мебель новую, так что надеюсь, что к НГ буду праздновать новоселье.
Я вот еще решила себя поощрить и пойти через пару месяцев учиться водить машину, это ведь такая свобода, прям улыбаюсь, предвкушая начало учебы.
И еще из запланированных поощрений, правда это не связано с постройнением, скорее с защитой диссертации. Решила, что если все сложится удачно, и я защищусь успешно в этом году, то обязательно на майских каникулах поеду в Италию, ни разу еще не была за границей. Вот такие вот у меня мотиваторы и непищевые поощрения.
Ну а насчет что-нибудь придумать, только Вы сами знаете, чем же эдаким Вы себя можете побаловать и поощрить! Тут важно, чтобы это было регулярно, во вкус войдете, за уши потом не оттянешь! Только делайте все с радостью, счастливая мама - счастливые дети, только так и не наоборот. Делайте то, что Вам хочется для души и гармонии, без угрызений совести, как это так, я на себя столько трачу, потому что не трачу, а вкладываю, и это самое лучшее, что можно придумать!
А насчет возраста?! Мне кажется, что все приходит в нужное время, когда мы к этому готову. Глядишь, попалась бы Вам эта диета раньше, Вы бы прошли мимо и не взглянули на нее, а сейчас, когда Вы были внутренне готовы к переменам, все и сложилось лучшим образом!