Здоровье с витаминными ваннами

Эти ванны особенно полезны при нехватке витаминов в организме, ранней весной и зимой. Они очень хорошо влияют на нервную систему, помогая бороться с простудными заболеваниями, насыщают организм нужными микроэлементами. Желательно принимать ванны пару раз в течении недели по минут 15-20 в течении месяца – полутора.

Смешиваем по ложке столовой сухих, измельченных листьев облепихи, вишни, березы, рябины, груши, боярышника. Смесь зальем 2 литрами кипятка, варим на огне маленьком минут 10-15, пару часов настаиваем, процедим и добавим в ванну (36.5 – 37 градусов), заполненную на 2/3.

Смешиваем по 4 ложки столовых цвета липового и душицы обыкновенной, добавим 3 ложки столовых зверобоя продырявленного, 2 ложки столовых ромашки аптечной, и ложку свежей хвои. Зальем смесь парой литров кипятка, варим минут пять на огне небольшом, минут 20 настаиваем, процедим и в ванну (36-37 градусов) добавим.