Мои мотиваторы 2

Продолжение.

7. Я обнаружила, что недавно открытую мной чудо-диету (день еда, день кефир), 5 (!!!) лет придерживалась Лариса Долина. Эту диету ей посоветовал композитор Руслан Горобец, которому, в свою очередь эту диету рекомендовал врач. Это обстоятельство меня обрадовало, я сама дочь врача.
То, что эту диету рекомендовал врач - для меня не просто мотиватор, а супер-мотиватор.
Лариса сообщила, что благодаря этой диете, она улучшила работу всего своего организма. У нее поменялся обмен веществ. Эта диета помогла ей привыкнуть к здоровому образу жизни.
Сейчас у Ларисы жесткий график. Она завтракает и обедает. Но не ужинает - не ест после 5 вечера. Отказалась от сладкого, мучного, хлеба и картофеля. Даже забыла их вкус и запах. Ест только то, что приносит пользу. И конечно, регулярные занятия спортом.
Беру себе на заметку отказ от ужина, может с годами тоже так смогу. Но, пока это не для меня. Я ужинаю. Причем после 6. А на следующий день – кефир.
То, что Лариса Долина придерживалась этой диеты 5 лет взбодрило меня. Я поняла, что не такой уж это и подвиг, посидеть на такой диете пол-года - это срок, который я для себя определила. А если и подвиг, то ради себя любимой.

8. Еда не заменит любовь. С помощью еды невозможно решить проблемы. Вес добавится, проблемы добавятся.

9. Что для меня лишний вес.
Пишу это для себя. Что бы защитить себя от срывов. Если вдруг захочется сладкое, мучное, жирное или жареное.
Лишний вес разрушает меня изнутри. Поглощает меня и затягивает в точку невозврата.
Лишний вес отравляет мою жизнь.
Лишний вес - это какой-то гнетущий вакуум, который лишает меня многих возможностей.
Лишает меня возможности быть красивой и желанной. Хотя изначально мои данные не так уж плохи. Я блондинка с голубыми глазами.
Лишает меня возможности быть матерью. С диагнозом бесплодие неясного генеза.
Лишает меня возможности работать и реализовать себя. У меня два высших образования, а я не работаю. Я шастаю по врачам. Перенесла несколько операций.
Лишний вес не дает мне возможности полноценно радоваться жизни.
Лишний вес не дает мне ощущать полноту жизни.

Мои табу:
Сладкие и печеные мучные изделия:
Торт/Пирожное/Пирожки/Блины/Пай/Рулет
Конфеты/Шоколадные конфеты
Пряники/Сушки/Сухари/Баранки/Вафли/Халва/Чак-Чак
Шоколад (исключение – горький шоколад)
Хлеб (исключение – цельнозерновой хлеб)
Сухарики, чипсы, крендельки, крекеры
Ролтон, Доширак
Мороженое.
Соленья. Маринады. Грибы.
Консервы. Копчености.
Колбасы. Сосиски. Сардельки. Карбонад. Ветчина.
Эти продукты перестали для меня существовать.

Жизнь коротка, что бы отказывать себе в удовольствии … поесть. В таком случае, еда грозит стать единственным удовольствием в жизни.
Я чего-то себя лишаю? Но ведь это глупо получать удовольствие только от еды.
Получать удовольствие можно от улыбки мужа, который смотрит с восхищением и любовью.
Получать удовольствие можно от взгляда на долгожданного ребенка.
Получать удовольствие можно от радости родителей за меня.
Получать удовольствие можно от самореализации, стать кем-то в этом мире, занять свою нишу.
Получать удовольствие можно от чтения книг, от музыки, от фильмов, от общения с любимыми людьми, от общения с друзьями, от прогулок по лесу, от выращивания огурцов, от реализаций креативных идей, от купания в море, от поездок в другие города. От жизни.

Какой-то кусок торта или колбаса не в состоянии заменить тех эмоций, которые мне могут дать те вещи, которые действительно важны для меня.