Привет, Асенька!!! Персонально - для тебя... Ну и начну тоже с описания
моего утра... Оно у меня почти всегда начинается одинаково : включаю комп... Нет, конечно, не на любимый диетс иду
Обновляю своё рабочее объявление...
Текст у него примерно одинаков... так.. делаю небольшие видоизменения...состоит, примерно из 4-5 фраз... На английском, канеш... Ну и существует возможность иллюстрировать ЕГО своими фотографиями..., что я и делаю... Их можно до 6 штук опублико[вывать, все 6 я, соответственно инсталлирую...
Это - одна из моих любимых фоток, открывающих моё объявление... Ну, её однако и здесь все видят к постику о диете по 100
Ну, и вот эти - тоже частенько использую...
Грузить их надо по одной... пока грузятся - туда -сюда шастаю, завтрак себе готовлю... Коридор у меня... считала... наверное шагов 10 будет... Это -от так называемого "салона" - то есть по-нашему гостиной... комнаты без двери.. до кухни...
Завтрак - всегда одинаковый - кашка из овсяных отрубей
Запариваю их кипятком, затем добавив нулевой фруктовый йогурт и размятые ягодки, иногда - четвертинку ( даже меньше - одну пятую, наверное, от яблока.. или половину сливы... ставлю в микроволновку минут так на 7-8... Расписываю так подробно эту кашку - потому что из неё потом, из остывшей - можно сделать блинчики или испечь печенье...
Моя ягодная тарелка... выше... Черника ( бланшированная ), малина, кусочки киви и груши - размяты толкушкой.. На тарелку. весом так грамм 400 - идет 1 (!!!) порошок
стевии - натурального сах. зама
Это - тирамиски и вариант тортика... Всё- абсолютно элементарно : наломанное печенье ( вручную, произвольно) фруктово-ягодное пюре, несладкий сироп (от мераскина) фруктовый йогурт, шоколадный йогурт...всё укладывается произвольно. послойно.. Да, ещё - нарезанные фрукты, или размятые отдельные ягодки... Сочетания произвольные : бананы, мандаринчики, киви, малина, клубника.. Ну и сливки из баллончика - тоже - по желанию...
Фишка в том. что я запихиваю всё это в морозилку... И храниться может достаточно долго и вкус нежнейший становится... просто вытаскиваешь за час примерно до подачи на стол...
Я пользуюсь - готовым печеньем - обессахаренным и с небольшой калорийностью У нас же -она на этикетках указывается А йогурт, этот видишь - "халалный", я покупаю его в марокканском магазинчике рядом с домом
Мои фирменные тартинки, и "лодочки" из авокадо Одна - наполнена креветочным "стаффом", другая - из мидий
"Банановая", то есть
бандановая Клюшка.. В таком виде - в бандане - теперь выхожу на улицу... А марокканец -продавец сказал, что мол какая красивая
А вот так у меня была поначалу забинтована голова... Здесь все волосы просто "загелены", но от... крови
А вот так моя бедная голова поранена
Но, думаю - лучше позитивчика напоследок, да?
Последние фотки на балкончике... Вес здесь -тот же. видела на профиле - от 60,3 до 60,6... то есть при росте 172.. вполне неплохо.. в моём возрасте и при широченной кости... Я-то не парюсь как ты...
Новое платье. купленное в секонд-хенде... Тааак мне нравится!!! И абсолютно невесомое... на жару -идеально..
Вообщем - захочешь ещё инфу или фотки - дай знать... поделюсь..
Sinserely yours - то есть - Твоя Секси-Клюшка
А что с головой-то?
А вообще, как всегда, респект и уважуха.
До сих пор (2 года спустя!!!) - не прошли до конца шрамы ....
Вот он - вопрос денег .... Там - в комментах - разъясняю ...
Хотя , полагаю ...Будь моя травма серьёзнее - без помощи бы всё равно не оставили
Понравилась фотка в черном платье - прям сексуашечка)
И в купальнике хороша) и вообще хороша)
Ты пиши,пиши) я люблю фотки смотреть и про жизнь не нашенскую читать)))
Красная икра со сметаной - на тартинках - это вариант из Нормандии ( я ведь жила во Франции......) Ты - противная девчонка видела ж мой коммент (!!!!)
КАК я готовлю печеночный паштет ( думаю , девочкам -тоже интересно ....)
Печёнка- любая : куриная , говяжья , баранья
Жаришь на сковородке , вместе с луком и морковью... Добавляешь горячей водички , протушиваешь Остыла - в процессор ( мясорубку ?) Перемешиваешб , добавив сухие травки и примерно 25-30 грамм бренди (это нна 300-350 грамм готового продукта) Можно - на крайняк- даже водку или джин , коньяк ? - отлично .... Алкоголь улучшает вкус и увеличивает срок хранения ...
А что с головой то случилось?!!!!!
Всем приветик.. Мне дурно.. Мои подружки по клубу вкурсе, что я с абсолютно трезвых глаз, стукнулась головой.. причем так стукнулась, что счесала кожу на лбу, и крепко приложила макушку Вот она я красотка)) Это только что на балконе))) кофе пила))и решила показаться во всей красе.. Не обращайте внимания, голова еще не чесанная))))Вон какая штука справа на лбу))) Смешно, смешно. Читать полностью
В Асином постике ... На 1-й страничке - подробно расказываю. .....
Как добились такого потрясающего результата?
Я не очень-то люблю шоппинг : утомляет ... И чаще всего : то , чтто мне действительно нравится -оказывается очень дорого ( и всё равно - китайским
Спасибо !!!! И сколько мне лет - видели ... Схуднула на Дюкане ...
У Вас тело не то что похудевшее, а такое подтянутое - вот что меня восхитило.
Ну и я вообще--то уже 9,5 лет - на силовом фитнессе ... И работа - физическая ...
[/b]
Однако ..... Сколько же наших красавиц-похуделочек в конечном итоге - к Дюкану приходят ... Даже - наша супер-Викулечка ( Тори) - и то на Дюкане , оказывается сейчас ...
я уже вам второй раз пишу -у вас хорошая аура!!!
-
Даже - с банданой и бинтом ?
На голове - пара проплешин ...Зарастают!!! Пусть и медленно
У меня - много фоток - в тревелогах с Кубы...За май (этот) и октябрь( тоже)
И в пример нам !!!
ДОДЕЛПЧКА - одним словом !!!
я даже и о тортике забыла. Спасибо
Потрясающая красота!
Рецепты в закладки! Спасибо!