У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Lami

Бегу. Спринт

Ура прибежала! Сегодня расклад таков:

1к-пешком
2к-трусцой
5к-150м/пешком+100/мах быстро бегом
1к-пешком
1к-150м/пешком+100/мах быстро бегом
1к-пешком
1к-150м/пешком+100/мах быстро бегом
1к-пешком
1к-150м/пешком+100/мах быстро бегом
11к-пешком

Итого: 25к-6,25км (800м-спринт).

Ноги болят и не дают бежать мах быстро...

Тэги: бег, спринт, тренировки

Рейтинг: +4

Lami

21 июля 2012 года

124

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/594686/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Бегу. Спринт</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/315/">бег</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/29882/">спринт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1703/">тренировки</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Ура прибежала! Сегодня расклад таков:<br>1к-пешком<br>2к-трусцой<br>5к-150м/пешком+100/мах быстро бегом<br>1к-пешком<br>1к-150м/пешком+100/мах быстро бегом<br>1к-пешком<br>1к-150м/пешком+100/мах быстро бегом<br>1к-пешком<br>1к-150м/пешком+100/мах быстро бегом<br>11к-пешком<br>Итого: 25к-6,25км (800м-спринт)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/594686/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/594686/
              ]Бегу. Спринт[/url][/b][/size]
              Ура прибежала! Сегодня расклад таков: 1к-пешком 2к-трусцой 5к-150м/пешком+100/мах быстро бегом 1к-пешком 1к-150м/пешком+100/мах быстро бегом 1к-пешком 1к-150м/пешком+100/мах быстро бегом 1к-пешком 1к-150м/пешком+100/мах быстро бегом 11к-пешком Итого: 25к-6,25км (800м-спринт). Ноги болят и не дают бежать мах быстро... [b][url=https://www.diets.ru/post/594686/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lami:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"

21 июля 2012 года

Ответить

Lami

(автор поста)

22 июля 2012 года

спасибо, старалась

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы

Бегу. Спринт

Дневник Lami:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"

Каркасный дом хайтек V523 "Тандер-Бей"

Каркасный дом с 3 спальнями V007 "Филлмор"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V013 "Самтер"