Для нас важен успех. Любое дело может идти не шатко - не валко, а может стремительно развиваться. И в похудении: соблюдаешь диету, крутишь тренажер, считаешь калории, делаешь все что положено, а вес туда сюда колеблется, а желанного снижения все нет и нет. Начинаешь что-то новое искать, менять, применять и, о чудо!, появляется результат, начинаешь стабильно худеть каждый день, неделю, месяц! Сколько историй успеха мы видим на этом сайте!
У цирковых артистов есть выражение "поймать кураж". Это когда трудный и опасный номер, трюк, упражнение после долгих репетиций, неудач, травм начинает исполняться легко, на подъеме, с восторгом, с упоением и тогда приходят успех, овации, признание!
Поймайте кураж!
Для нас важен успех. Любое дело может идти не шатко - не валко, а может стремительно развиваться. И в похудении: соблюдаешь диету, крутишь тренажер, считаешь калории, делаешь все что положено, а вес туда сюда колеблется, а желанного снижения все нет и нет. Начинаешь что-то новое искать, менять, применять и, о чудо!, появляется результат, начинаешь стабильно худеть каждый день, неделю, месяц...
Читать полностью
Ой, про кураж это в точку Несколько лет назад я вот так "поймала волну" и как-то очень легко и быстро сбросила около 15 кг. А потом пришло "головокружение от успехов", начала позволять себе иногда чего-нибудь лишнего и выбиваться из нормального графика приемов пищи. Потом уже поняла, что для меня основная проблема не объем и калорийность того, что я ем (с этим как раз все более-менее нормально), а нормальный режим питания. Невозможно похудеть, если ешь всего один раз в день - в ужин, но на 1200 ккал. Сейчас пытаюсь делать все правильно, но так, чтобы это не было скучно и занудно, а на подъеме, "с огоньком" - очень хочется поймать тот кураж, который я тогда чувствовала И всем желаю того же!
Это точно - головокружения в нашем деле очень опасны!
Когда из маленьких (казалось бы) отступлений от правил, складывается ситуация, что ты вроде что-то предпринимаешь, а ничего в лучшую сторону не меняется, то становится очень обидно. Получается, что и не живешь "на полную катушку", все равно "с оглядкой", в режиме ограничений и с чувством вины за допущенные послабления (сам-то себе не соврешь ведь), но и отдачи от этого никакой нет из-за кучи мелких "грешков". Вот на эти грабли больше не хотелось бы наступать... Сейчас как раз работаю над собой в том направлении, что "закон есть закон" и даже мелкие нарушения недопустимы Причем, не на какой-то период, а навсегда.
и не живешь "на полную катушку", все равно "с оглядкой", в режиме ограничений и с чувством вины за допущенные послабления (сам-то себе не соврешь ведь), но и отдачи от этого никакой нет
Очень верно!
Живем однова. Надо много успеть, а тут безуспешно тратимся на мышиную возню
Когда из маленьких (казалось бы) отступлений от правил, складывается ситуация, что ты вроде что-то предпринимаешь, а ничего в лучшую сторону не меняется, то становится очень обидно. Получается, что и не живешь "на полную катушку", все равно "с оглядкой", в режиме ограничений и с чувством вины за допущенные послабления (сам-то себе не соврешь ведь), но и отдачи от этого никакой нет из-за кучи мелких "грешков". Вот на эти грабли больше не хотелось бы наступать...
Живем однова. Надо много успеть, а тут безуспешно тратимся на мышиную возню