Я худела по кремлевке! И мне реально помогло!

Эта диета и правда великолепная! Моя подруга на ней сбросила 30 кг, а самое чудесное то, что диета сытная, нет никакого голодания. Вообще, ограничение количества употребляемых углеводов творит чудеса, я когда ела углеводы только утром в умеренном количестве, худела на 1 кг в неделю

Я на ней один раз сидела. 3 дня всего. За это время ушло 3 кг. Для сравнения: на подсчете калорий 2 кг у меня за 15 дней ушло. А тогда я худела с 56 кг. И с такой цифры столько сбросить сложнее, чем с 60кг сейчас. К сожалению, на 4 день мне стало плохо, меня просто трясло. Так что, предварительно нужно проверить сахар. А так эффективная диета.

Привет, я второй день на КД, мне очень нравится, взвешиваться каждый день не буду, через неделю только хочу встать на весы. Я сидела на японской, помогло, но КД намного легче!!! Только вот сладенького очень хочется!!!!

Привет всем кремлевцам! я сижу на этой диете уже 5 дней (сегодня 5-тый). не нарушаю.
мои отвесы:
1 день -0,5;
2 день -1,1;
3 день -1,5;
4 день -0,4;
5 день -0,8.
ИТОГО: -4,3 кг!!!!!!!!!!!
Это с тем. что скоро у меня КД и был день рождение на котором мы кушали после 8 вечера - и до 12!!!
я ела только курицу и сыр+огурцы и пила сухое вино - очень вкусно!!!!!

УДАЧИ ВСЕМ ПОХУДЕШКАМ ПО КРЕМЛЕВСКИ!!!!!!!!!!!

Да, самое главное - это настроить себя, тем более когда видишь результат.... Я и без весов по себе вижу, сразу живот уходит!!!

Я тоже на ней сбросила 9кг, но съездив на недельку в отпуск и позволив в отпуске себе все что душе угодно набрала 2кг, вот с 26,07,12 я опять возвращаюсь на Кремлевку!!!нравиться мне эта диета!!!!!!!!!!!

Девчонки, помогите! Хочу сесть на КД, но не понимаю что кушать конкретно? например на обед?

Меню, какое хочешь, просто нужно считать у.е.

Добрый день!!! Села на кремлевку, чувствую, что полегчало, на весы не вставала!!! Кто сидит на кремлевке, отозовитесь))))))