Секреты легких диет: холодная вода и жвачка

Немецкие диетологи опубликовали результаты своего исследования, целью которого было выяснить, как повысить эффективность диет.

Группа исследователей из берлинской клиники Charite под руководством Михаэля Бошманна установила, что холодная вода и жвачка помогают сбросить вес без особых усилий.

Процесс снижения веса зависит от того, сколько энергии человек потребляет с пищей и сколько расходуется в процессе физической и умственной активности. Для запуска процесса похудения нужно, чтобы тратилось больше калорий, чем поступает в организм. Именно в этом и поможет холодная вода и жвачка.

Вода не содержит калорий, но если пить ее охлажденной, то организм будет тратить энергию, чтобы нагреть ее до температуры тела. Так, ежедневно необходимо выпивать по 2 литра воды - это позволит избавиться от 5 килограммов за год. Эксперты советуют выпивать 0,5 литра прохладной воды перед завтраком и еще 1,5 литра в течение дня, пишет Die Welt.

Также немецкие эксперты обращают внимание на результаты исследований американских ученых из клиники Mayo. Они выяснили, что жевательная резинка ускоряет обмен веществ до 19%, что избавляет от 500 граммов жира в месяц.
Рейтинг:  +8
Звездочка
23 января 2011 года 597 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Секреты легких диет: холодная вода и жвачка
Немецкие диетологи опубликовали результаты своего исследования, целью которого было выяснить, как повысить эффективность диет.
Группа исследователей из берлинской клиники Charite под руководством Михаэля Бошманна установила, что холодная вода и жвачка помогают сбросить вес без особых усилий... Читать полностью
 


Дневник Звездочка:



Комментарии:

23 января 2011 года
0
буду водичку охлаждать

23 января 2011 года
0
Про холодную воду слышала, а про жевательную резинку не знала.

23 января 2011 года
0
Я воду пью только теплую.. холодную даже проглотить не могу’

23 января 2011 года
0
Я пью только холодную воду ,а жевачку больше 10 минут жевать не могу .Устают челюсти

23 января 2011 года
0
вот здорово пожевал жвачки,запил водичкой и ты худенький!!!было бы так на самом деле....мечты.....мечты...!!!

24 января 2011 года
0
Оксаночка85 пишет:
пожевал жвачки,запил водичкой
полюбому похудеешь

24 января 2011 года
0
я летом только пью холодную водичку, да и наверное все пьют и худеют быстрее

28 января 2011 года
0
В жевачке столько гадости, что я бы не рискнула... Уже давно не жую и не тянет пихать в рот эту химию =\
Тем более в ее оболочке сахара выше крыши

3 февраля 2011 года
0
жвачка делается из нефти.по-моему это не химия но всякие конечно бывают ...

3 февраля 2011 года
0
Из чего, простите? О_о жвачки? О_о
Может в то время, когда я читала на них состав и сбивалась, считая "Е" и химию, которая имела названия, а не помечалась этой буквой, делали другие жвачки)

3 февраля 2011 года
+1
не знаааю
мне на химии говорили, что из самой очищенной нефти, прошедшей чистку и переработку, делают жвачки.потом производители жвачек добавляют разные штуки - химию в том числе, но основным материальм является всё-таки нефть.или преподы уже совсем спятили....

4 февраля 2011 года
0
Дааа... Где-то я откапала такое. Нефть и вкусовые добавки. Пойти проще смузи замутить из бензина и фруктов) хоть немного полезнее будет благодаря фруктам) тем более вкусовые добавки это не химия? Ишшо какая.
Не, серьезно же жесть - в себя добровольно нефть пихать) пофигу, что переработанную. Бензин тоже переработанная нефть, но ее никто не додумывается пить. Или другие нефтепродукты.
Мое имхо)

3 февраля 2011 года
+1
Звездочка пишет:
0,5 литра прохладной воды перед завтраком
Ну и какой после этого может быть завтрак? А жвачка ускоряет не обмен веществ,а появление язвы!

3 февраля 2011 года
0
А я грешна Не буду скрывать - жую жёвки без сахара когда особенно есть хочется или сладенького. Но не долго! Максимум минут 10.

3 февраля 2011 года
0
я так же делаю иногда


Оставить свой комментарий
B i "