И все таки Дюкан!

Да, решилась все таки на Дюкана.
По отзывам и по самому плану питания верю, что не сильно вредит организму. Более ли менее сбалансированно. Овощи, молочка, мясо, рыба. Почти протасовка! Правда без фруктов. Думаю, что долго не смогу, и буду позволять себе фрукты. Сейчас просто не реально, если честно, надолго отказаться от них.
Единсвенное что беспокоит в диете, это 10 августа. ДР у бабушки. Я думаю, можно без комментариев)))
Семья не оценит моего воздержания от того, что заблагорассудится поставить на стол имениннице.
Вот и думаю, что ж это получится...
По числам - (сижу со вчера) 22, 23, 24 - атака
с 25 начинаю круиз (хотя может и еще денек осилю на атаке)
с 25 по 10 это = 16 дней.
16 дней в круизе, а потом хз... По весу посмотрю.

Вчера наконец-то осилила дорожку - 50 мин. в своем темпе - хотьба, бег. Поняла что интервальный бег это не моя история, увы и ах. Тяжело, сердце выпрыгивает, дышать нечем. Я видать не суперспортсмен все же. Хотя со временем можно достигнуть любого уровня в чем угодно.

Сегодня значит второй день Дюкана, и вроде как едем на пляж))) Там всегда легко диету держать!

Ну и о рационе)
Вчера ела значит
Завтрак - морской язык на пару (филе), творог 1%
Перекус- тоже самое
Обед - хек на пару и творог 1%
Ужин - печень индейки запеченая в отрубях, кефир 1% с отрубями (типа соуса на сухую печенку)
Через 2 часа дорожка и еды больше не было!

Печень приготовила так вкусно! Вообще, решила своим фетишем сделать готовку для СЕБЯ ЛЮБИМОЙ! А то готовлю всем, а себя обделяю, редко готовлю себе обеды и ужины.

Объясню почему! Как только я стала диетчицей и правильнопитальщицей, нарыла в инете рецепты, принципы приготовления и тд. Начала готовить эту всю байду, но ессно только на себя! Потому что никто кроме меня жрать это не станет. Ан нет, не тут то было.
"Дай попробовать!’’ "Ой а что это, можно мне немножко" и в том же духе.
А меня, честно, сильно раздражает когда ко мне в тарелку и кастрюлю лезут. Ну я на себя готовила у меня все расчитано... Просто еще бесит, что человек не понимает что я себе это на 2 раза приготовила и мне кроме этого блюда уже ничего сегодня светит. Хочется сказать - "ты то можешь поесть что угодно, тебе по приколу мое типа попробовать, а я себе все расчитала на 2 приема пищи, и мне кроме этого ничего не свеит сегодня".
Начинаю плавно намекать, обижается. И я себя типа жадиной чувствую. Хотя мне не жалко, просто говорить нужно заранее - типа "готовь и на меня я тоже диетбайду буду". Пару раз было приготовила побольше, так сама и давилась этим. После этих разов как-то и плюнула на себя, решила вот буду жить одна тогда развернусь)))
А щас понимаю, что тяжело на ПП или на диете, если есть однообразно - курица+творог+яблоко+овощи. Надо придумывать и готовить себе что-то.