Первый шаг

привет всем!
Сегодня настойчиво решила, что пора худеть и приводить себя в форму. А все началось с того, что на выходные поехали с друзьями на природу и мне было стыдно за свои формы. А сегодня взвесилась: 72,2кг, вот такой милый колобочек.
Вчера вытащила все свои спортивные снаряжения (халахуп, напольный диск, спортивный мяч, скакалку). со многим из этого придется пользоваться очень осторожно (проблемы со спиной дают свое знать). Поэтому я составляю свою программу:
1. с завтрашнего дня я сяду на 90-дневную диету раздельного питания.
2. Для начала опять заняться позвоночником: - растяжка спины;
- плаванье (продолжаем плавать каждый вечер);
- спортивный мяч (и не только для позвоночника);
- можно попробовать йогу.
3. спортивная нагрузка: так как бег мне приносит боль в спине, будем ходить; растяжки ног (там целый комплекс расписывать не буду); прыжки на скакалке (сначала раз по десять), а вот с халахупом пока придется повременить, уж сильно он выбивает позвонки.
4. Работу над мышцами не останавливать даже тогда, когда просто сижу на роботе за компом.
5. работа над кожей: обертования, надо пойти на вакуумный массаж (хорошо знакомая делает), использовать крема.
Это план до конца августа. Потом немного пересмотрю и кое-что добавлю.

Ой кстати, забыла еще один пункт
6. Влюбиться и начать бегать на свидания))))