Рисовая диета

Рисовая диета Об этой диете мне рассказала моя мама. Она похудела на 6 кг меньше чем за 2 месяца.

Суть рисовой диеты заключается в следующем. Берется обычный рис (лучше конечно не обдирной) - длинный, круглозерновой - любой. За все время диеты потребуется столько столовых ложек риса, сколько лет человеку. Длится диета также столько дней, каков возраст садящегося на диету.

С вечера берется одна столовая ложка риса. Замачивается предварительно в воде. Замоченный рис на ночь можно убрать в холодильник. Утром набухший рис отварить обычным способом без добавления сахара, соли или масла. Съесть в пресном виде. С одной столовой ложки риса получается примерно блюдечко готового блюда.

После еды в течение 4 часов нельзя ничего есть, пить - только воду. Затем в течение дня питаться как обычно, не налегая при этом, конечно, на мучное, сладкое, жареное и копченое.

Так повторяется каждое утро - одна сваренная ложка риса натощак. Если Вам 20 лет, то диета будет длиться 20 дней и т. д.

Добавлю свое мнение - мне кажется, что эффект похудания можно ускорить, занимаясь при этом аэробными видами спорта - бегом, танцами, степом, велоспортом, так как кислород, активно поступающий во время тренировки, способствует дополнительному расщеплению жира. Можно также использовать очищающие чаи, настои трав.

Думаю, что такая диета более щадящая для организма, так как после завтрака можно питаться как обычно. Организм при этом не будет страдать от недостатка витаминов, микро- и макроэлементов.
Рейтинг:  +18
Любовь Юрьевна
1 декабря 2010 года 7 1435 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Рисовая диета
  Об этой диете мне рассказала моя мама. Она похудела на 6 кг меньше чем за 2 месяца.
Суть рисовой диеты заключается в следующем. Берется обычный рис (лучше конечно не обдирной) - длинный, круглозерновой - любой. За все время диеты потребуется столько столовых ложек риса, сколько лет человеку. Длится диета также столько дней, каков возраст садящегося на диету... Читать полностью
 


Дневник Любовь Юрьевна:



Комментарии:

1 декабря 2010 года
0
После такой диеты запоры начнутся, это я точно говорю, придётся пить слабительное. Подружка моя сидела на ней, потом 2 дня в туалет не могла сходить. Рис варёный вообще закрепляет кишечник.,нужно обязательно с салатом есть.

1 декабря 2010 года
+1
Да, многие подруги жаловались на это. К сожалению многим эта диета не подошла, но у мамы все было в порядке. Поэтому нужно подбирать индивидуально...

4 августа 2011 года
0

6 августа 2011 года
0
А я как раз-таки очень довольна этим методом очищения-похудения! Использую ежегодно, никаких проблем с пищеварением. Вы правы - все индивидуально!

8 августа 2011 года
0
Добавлю от себя-я сидела на этой диете, она организм неплохо чистит, рис выступает адсорбентом-впитывает всяку каку. Но! Так как он забирает не только плохое, но и хорошее, то нужно витамины пить и есть пшенную кашу (восполняет недостаток калия), сухофрукты, курагу и много зеленых овощей. Если так не делать то не только запоры будут, а еще и головные боли и проблемы с сердцем. А так-диета действительно хорошая.

9 августа 2011 года
0
Я около месяца так сидела,Мне очень понравилось Худела и запоров не было!
Но..чуточку по-другому вымачивала
берутся 3 баночки и в каждую заливается кипятком 1 ст л риса.
на второй день промыть и сварить первую баночку,и сделать новую.Две оставшиеся баночки тоже промыть и залить водой.
На следующий день вторую баночку промываем и варим. и .т.д.
Суть в том,что промывая так три дня мы промываем ненужное -крахмал.Может поэтому и не было запоров

10 августа 2011 года
+1
Спасибо за совет))))

10 августа 2011 года
0

14 августа 2012 года
0
попробую...


Оставить свой комментарий
B i "