Вчера наела 2630Кк, хотя обычно старалась быть около 1700. Результат- Привес.
Не спасли 8 км прогулки (2часа быстрой ходьбы).
Ни сантиметра объема не ушло. Но я вижу в зеркале, я чувствую, что я более подтянута, мне легче и дышится и живется. Представляю, как я буду бегать, если сброшу десяток кг.
Вчера наела 2630Кк, хотя обычно старалась быть около 1700. Результат- Привес. Не спасли 8 км прогулки (2часа быстрой ходьбы). Ни сантиметра объема не ушло. Но я вижу в зеркале, я чувствую, что я более подтянута, мне легче и дышится и живется. Представляю, как я буду бегать, если сброшу десяток кг.
Читать полностью
Только на завтрак я уже проглотила 918Кк. Будто последний раз в жизни бублик с пельменями видела! Ухожу бегать на свежий воздух, пока калорий 600 не расходую!!!