Очень нужен ваш совет!!

Отличная группа, очень рада, что нашла вас, хорошие! С домашним фитнессом я на ВЫ, да и худею первый раз в жизни, поэтому очень нужны ваши советы! Мне 27 лет, набрала порядка 12 кг за месяц, вес уходит, осталось 5 всего, а вот фигурки прежней я не вижу, тело трэш полный-особенно ноги и попа-целлюлит даже на коленях!!! Как привести фигуру в порядок, посоветуйте какими упражнениями пользоваться или какую программу выбирать, пожалуйста!!! Очень очень нужны советы! Раньше пробовала p90x hardcore cardio, сейчас осилить не могу 20 мин( закачала Джиллиан shred in 30 days, она вроде по проще... Что делать, девчонки?? Нужен конкретный инструктаж, please!!
Рейтинг:  +8
GrlAusRusland
24 июля 2012 года 1 438 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Очень нужен ваш совет!!
Отличная группа, очень рада, что нашла вас, хорошие! С домашним фитнессом я на ВЫ, да и худею первый раз в жизни, поэтому очень нужны ваши советы! Мне 27 лет, набрала порядка 12 кг за месяц, вес уходит, осталось 5 всего, а вот фигурки прежней я не вижу, тело трэш полный-особенно ноги и попа-целлюлит даже на коленях... Читать полностью
 


Дневник группы "Домашний фитнес-клуб":



Комментарии:

24 июля 2012 года
0
Привет! Советую тебе не хвататься сразу за Джилл 30 days shred... Она все-таки не для новичков. Хотя у меня она тоже первая была. Скачай себе Body Revolution от Джилл. У меня ее осилила подруга, которая спорт ненавидела лютой ненавистью. Теперь фанатка. Программа на 3 месяца и очень грамотно построена - от простого к сложному. Удачи тебе!

24 июля 2012 года
0
Спасибо огромное! Первый месяц буду на 30 days shred ,надеюсь, дальше будет легче. 2 день отзанималась по программе 1week с Джилл-стыдно-выдыхаюсь уже на 10-15 минуте Но , скрепя зубами, заканчиваю, за что глажу себя по головке Как-то негусто у вас с советами, девочки.. Аууу, спортсменки,отзовитесь!

24 июля 2012 года
0
GrlAusRusland пишет:
выдыхаюсь уже на 10-15 минуте
это не страшно! у нее не выдыхаются только ее девчонки! а для простых смертных это норма!


Оставить свой комментарий
B i "