Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Ужин: 100 гр жареной курочки (голень) = 210ккал, салат из 0,5 помидора, 0,5 огурца, подсолнечное масло 0,5 ст.л., 2-3 оливки, 3 малюсеньких соленых огурчика, 2 маринованные сливы = 100 ккал + немножечко сыра и колбаски, пусть будет еще 100 ккал
Итого ужин: 410 ккал
Так что ужин был более здоровый, чем планировалось заранее
Итого за день: 1106 Ккал, ну не виноватая я...не специально недобрала по калориям, завтра лучше буду стараться
Можно немного поднять калории на следующий день
так вот , если в чьюто квартиру попасть не могут, отключают весь подъезд!!!! и так, пока не попадут
у меня некоторые знакомые до недели без газа сидели