Ну что ж такое то? Как ни выходные, так жор нападает. Да и ещё бабушка любимая в гости приехала, вареников налепила кучу, ну вот как тут устоять?( Всё что скинула, набрала обратно, хотя я ещё немного на ПМС грешу)Сегодня начну пить воду, не меньше 2-х литров в сутки, посмотрим что из этого выйдет)
Ну что ж такое то? Как ни выходные, так жор нападает. Да и ещё бабушка любимая в гости приехала, вареников налепила кучу, ну вот как тут устоять?( Всё что скинула, набрала обратно, хотя я ещё немного на ПМС грешу)Сегодня начну пить воду, не меньше 2-х литров в сутки, посмотрим что из этого выйдет) А как вы боретесь в выходные дни с Жором?)
Читать полностью
Спасибо большое Светлана.У меня с силой воли всегда тяжеловато было(удивляюсь ещё как курить то бросила) .Легко поддаюсь соблазнам...Теперь,думаю стоит поработать над тем как убивать в себе желание соблазняться на всякого рода вкусности,и вредности)
ой, какая умничка!)
а расскажи как курить бросила? сама или с помощью средств? какая мотивация была?
просто сама страдаю такой привычкой, и все что-то никак...
А бросила я вот как :Один день в году есть православный праздник(хоть убей не помню как он называется),он отмечается с 14 на 15 февраля .Так вот 14-го февраля я покурила последний день,затем перед сном положила у изголовья пустую пачку,сверху пустой коробок от спичек, и поверх всего этого записка -"Я бросила курить" И всё, скоро будет год как курю,(хотя до этого семь лет курила)как отрезало,чес слово.Неделю продержалась, а дальше уже и не вспоминала про сигареты ))Про этот метод читала во многих газетал, и люди писали что после многолетнего опыта,кто20 лет курил,кто больше, не курят совсем, и не хочется.
И еще(смешно сказать) рядом с пустой пачкой я тогда поставила пустую тарелку и вилку, и написала к ним записку "Я стала меньше жрать" ...эххх...жаль это не сработало))
Вот нашла точный рецепт в интернете :
А теперь о самом методе. Есть такой день, в который можно легко бросить курить. Это первый день Великого поста. В последний день Масленицы, в воскресенье 14-го февраля, курить можно. А перед сном на стол возле кровати положить пустую пачку от сигарет, на нее записку «Я бросил курить», а сверху пустой коробок от спичек. Все, дело сделано.
15-го февраля начинается Великий пост - время очищения. И мыслей, и тела, и души. Наверное, сам Господь помогает очиститься от дурной привычки.
Дык мы и гуляли с мамой....правда по продуктовому магазину))
А ещё я вчера опять взалась за швейную машинку, думаю это вечерами поможет не думать о вкусняшках)
У меня выходные - это возможность питаться точно по режиму - три приема пищи + пара легких перекусов, а то в будни - утром и вечером дома наедаюсь (особенно вечером), а днем на работе бывает даже голодно (в столовую ходить не всегда получается - вот на ужине и отыгрываюсь). Так что в выходные пробую новые рецепты (полезные и умеренно калорийные и жирные) - так и держусь.
удачи
Ну и выходные делать поактивнее, чтоб не до еды было!
а расскажи как курить бросила? сама или с помощью средств? какая мотивация была?
просто сама страдаю такой привычкой, и все что-то никак...
И еще(смешно сказать) рядом с пустой пачкой я тогда поставила пустую тарелку и вилку, и написала к ним записку "Я стала меньше жрать" ...эххх...жаль это не сработало))
А теперь о самом методе. Есть такой день, в который можно легко бросить курить. Это первый день Великого поста. В последний день Масленицы, в воскресенье 14-го февраля, курить можно. А перед сном на стол возле кровати положить пустую пачку от сигарет, на нее записку «Я бросил курить», а сверху пустой коробок от спичек. Все, дело сделано.
15-го февраля начинается Великий пост - время очищения. И мыслей, и тела, и души. Наверное, сам Господь помогает очиститься от дурной привычки.
спасибо тебе!!!!
а то я как-то наполовину не курю...дома курю, на работе перестала...в обществе ненаглядного тоже не курю...когда выпью снова курю....
А ещё я вчера опять взалась за швейную машинку, думаю это вечерами поможет не думать о вкусняшках)