Ха, а я и не заметила! Самочувствие прекрасное! Странно, вроде белки ем, а недомогания не наблюдаю. Подумываю о том что бы завтра продолжить Атаку.
Вчера была на пляже, ела:
Завтрак - чай и 100 гр. творога 1%.
Перекус - омлет из 2 белков + хек на пару + отруби, чай
Обед - печень индейки запеченая в отрубях, творог 1%
Ужин - творог 1%
Ужин поздний - кефир 1%
Сегодня рацион был такой:
Завтрак - чай и 100 гр. творога 1%.
Перекус - омлет из 2 белков + хек на пару + отруби, чай
Обед - печень индейки запеченая в отрубях, кефир 1%
Ужин - 160 гр. творога 1%
Спорта сегодня нет, но ходила очень много, с подругой по магазинам) Купила себе кремков для лица, 2 ободка, краску для волос.
Ха, а я и не заметила! Самочувствие прекрасное! Странно, вроде белки ем, а недомогания не наблюдаю. Подумываю о том что бы завтра продолжить Атаку. Вчера была на пляже, ела: Завтрак - чай и 100 гр. творога 1%. Перекус - омлет из 2 белков + хек на пару + отруби, чай Обед - печень индейки запеченая в отрубях, творог 1% Ужин - творог 1% Ужин поздний - кефир 1%...
Читать полностью
Пока нет комментариев.