Ура! Мое первое достижение.
Сбросила 1кг.
Я не сижу на диетах, боюсь сорваться пока. Пью воду, как мне рекомендовали, и считаю калории.
При подсчете калорий представляю, что сижу в ресторане, а мне приносят счет именно на такую сумму, да приходится ее отрабатывать. В шоке от сумм, а главное я - глубокий должник у своего организма.
Нее, организм меня за долги в тюрьму не садит, он наказывает плохим самочувствием, что не лучше тюрьмы.
Буду дальше бороться за здоровье, привыкать к новому образу жизни.
Ура! Мое первое достижение. Сбросила 1кг. Я не сижу на диетах, боюсь сорваться пока. Пью воду, как мне рекомендовали, и считаю калории. При подсчете калорий представляю, что сижу в ресторане, а мне приносят счет именно на такую сумму, да приходится ее отрабатывать. В шоке от сумм, а главное я - глубокий должник у своего организма...
Читать полностью
Присоединяйся к нам в клуб - вместе веселее стройнеть ! Мы считаем калории, не ограничивая себя в выборе продуктов, следуя только разумному смыслу в питании ... https://www.diets.ru/club/467235/
У нас есть книжки электронные у девочек по Борменталю и Гаврилову, но это один и тот же метод - в клубе есть темка о сущности метода, расчете коридора калорийности и т.п. ... Спрашивай - тебе обязательно ответят и посоветуют !